5 serie conseguenze della sedentarietà

Sedentarietà

1. Atrofizzazione dei muscoli

Muscoli

Trascorrere molto tempo seduti può causare l’atrofizzazione dei muscoli: ciò può, infatti, portare a perdere elasticità muscolare, tonicità e massa, indebolendo di fatto i muscoli. Il consiglio è quello di alzarsi ogni tanto, percorrere della strada a piedi o anche, semplicemente, fare le scale ogni tanto. Esistono, poi, dei rimedi naturali efficaci per i dolori muscolari.