5 falsi miti sugli addominali

Addominali

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5 falsi miti sugli addominali? A quanto pare, ne esistono diversi. Gli addominali sono tra le parti del corpo più amate da molte persone e più sottoposte a esercizio fisico per ottenere una massa muscolare invidiabile; non tutti, però, sanno svolgere correttamente gli allenamenti che interessano questo gruppo muscolare e ciò può portare a più danni che altro. L’alimentazione è, poi, un altro fattore importante da tenere in considerazione, ma pochi seguono una dieta sana e corretta. Gli addominali sono una parte importante del nostro corpo: stabilizzano, infatti, la zona lombare, la postura e proteggono gli organi interni. Ma quali sono i falsi miti sugli addominali? Sfatiamoli!

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