5 errori che rallentano il metabolismo

Metabolismo

1. Accendere i riscaldamenti

Freddo
Accendere i riscaldamenti la notte può essere considerato uno degli errori da evitare, perché ciò può rallentare il metabolismo: sembra, infatti, che alcuni studi dimostrino come chi dorma in stanze più fredde, durante la notte bruci più calorie. Il tessuto adiposo bruno si attiva maggiormente a temperature fredde per cercare di mantenersi al caldo e questo permette di bruciare più calorie durante tutta la giornata.