Articolo aggiornato il 12 Ottobre 2023
Le lezioni che possiamo imparare dalla vita sono numerose, ma ve ne sono cinque, tra quelle fondamentali, che sarebbe bene apprendere il prima possibile.
5 cose che dovreste imparare dalla vita
Abbiamo cercato di riassumerle in poche righe, nella speranza che possa servire ai nostri lettori per partire con il giusto spirito alla conquista di un nuovo benessere mentale!
Il prendersi cura di sè
La prima cosa fondamentale nella propria vita è la salute, intendendo come tale la salute fisica, spirituale, emotiva e mentale. Ognuno di essi è ugualmente importante per la nostra felicità generale e per assicurarci di vivere una vita integrata e proprio per questo motivo bisognerebbe prendersi cura di sé senza sottovalutare nessun aspetto.
Attività come la meditazione, la scrittura, un’alimentazione sana e corretta, l’esercizio fisico, relazioni di qualità e una comunità che ci circonda, così come la fede in qualcosa di più grande di noi, l’esplorazione e la pace interiore sono solamente alcuni degli elementi che ci aiutano a mantenere e migliorare la nostra salute generale.
Le relazioni di qualità
Le relazioni significative e di qualità sono essenziali per il nostro benessere. Gli psicologi sono peraltro concordi nel sostenere che avere una comunità che ci circonda e relazioni gratificanti, per quanto a volte difficili, sia fondamentale per il nostro benessere e per un’esperienza umana significativa.
La capacità di contribuire al mondo
Le persone ottengono generalmente una buona linfa dal desiderio di avere un impatto sul mondo (in meglio!) e dimostrare di avere la capacità di contribuire in modo significativo e positivo, persino trasformativo.
Per questo motivo sempre più persone cercano di ridurre deliberatamente il numero di attività insignificanti che si svolgono quotidianamente e di concentrarsi invece sull’impiego del proprio tempo in modo coerente con i valori di cui sopra. Provateci!
La stimolazione intellettuale
Imparare sempre di più, giorno dopo giorno, e alimentare la propria curiosità, sono solamente alcuni degli elementi essenziali per la propria vita. raramente vi annoierete! D’altronde, come ci si può annoiare con così tante cose da esplorare e da imparare?
Lo spirito di avventura
Lo spirito di avventura è quella percezione che combina il desiderio di vedere il mondo e quello di vivere la propria vita al massimo, comprese le cose brutte. Insomma, anche se a volte i mal di testa quotidiani prendono il sopravvento sul quadro generale della propria vita, è sempre bene non perdere lo spirito di avventura e la prontezza per prendere di petto tutto ciò che accade.
Naturalmente, l’elenco delle cose importanti per la propria vita non è certo finito qui: si pensi ad esempio alla libertà o alla disponibilità dei beni di prima necessità come cibo, bevande e alloggio.
Tuttavia, è da qui che vi consigliamo di partire, cogliendo anche l’opportunità per lanciare un piccolo gioco: riflettete su quali sono le 5 cose più importanti della propria vita e le lezioni che state apprendendo da essa e poi confrontatevi con le risposte che hanno dato gli altri.
Potreste così notare che le risposte sono piuttosto diverse e che per buona parte delle persone le cose più importanti della vita non includono cose materiali come il denaro o una casa.
Dunque, anche se prestiamo molta attenzione e passiamo molto tempo a inseguire alcune di queste cose, è incoraggiante sapere che – quando si tratta di farlo – dovremo pur sempre metterle in secondo piano rispetto ai valori principali…
