4 trucchi per sconfiggere con astuzia l'allergia al polline

Allergia polline

1. Rafforzare il sistema immunitario

Fibre
Il primo passo è quello di aiutare il vostro corpo: il sistema immunitario è, infatti, la chiave per sconfiggere il problema. Rafforzate l’organismo, proteggendo i batteri buoni nell’intestino sopravvissuti dopo anni di eccessiva pulizia ed uso spropositato di antibiotici. Come? Evitate di assumere farmaci, se non strettamente necessario e nutrite i batteri intestinali positivi mangiando cibi ricchi di fibre, come fagioli, cavolini di Bruxelles ed avocado.