4 errori nella corsa che potrebbero portare ad un aumento di peso

errori nella corsa aumento di peso

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La corsa è molto utile per bruciare le calorie e quindi si rivela un rimedio importante per dimagrire. Tuttavia può accadere che alcuni corridori, nonostante ce la mettano tutta per riuscire a perdere peso, vedano vanificati tutti i loro sforzi. E alcuni addirittura si ritrovano a mettere su qualche chilo di troppo. Può succedere che si incorra in degli errori, ai quali molte volte nemmeno pensiamo, ma che in realtà possono influire in maniera determinante nel rimanere in forma. Vediamo quali sono questi atteggiamenti sbagliati, che dovremmo evitare, per mantenere la linea.

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