3 alimenti da eliminare dalla dispensa per perdere peso più facilmente

Perdere peso mangiando

1. Prodotti lattiero-caseari

Prodotti lattiero caseari

Per perdere peso, è di aiuto eliminare dalla propria dieta i prodotti lattiero-caseari: eliminare il latte ed i suoi derivati – sono molti gli alimenti che contengono lattosio, come il formaggio – aiuta, infatti, ad avere una migliore digestione e a dimagrire più velocemente e facilmente. Circa il 70% della popolazione mondiale soffre di intolleranza al lattosio. Le alternative sono molte e più salutari: latte di mandorle, di riso, di avena, di soia, di kamut e molto, molto altro ancora, inclusi i formaggi veg.