10 supercibi per la mente: gli alimenti alleati del cervello

1. Broccoli

broccoli supercibi

Secondo alcune ricerche, i broccoli sono tra gli ortaggi più utili per rafforzare la memoria. In particolare influirebbero sulla concentrazione e l’attenzione, riducendo il rischio di demenza. Tutto merito del loro elevato contenuto di vitamina C, che rinforza i vasi sanguigni, e dell’acido folico.

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