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Alcuni supercibi per la mente possono essere considerati degli alimenti alleati del cervello. In particolare alcuni sono ottimi per aiutare la memoria e per rendere più brillanti le performances mentali. Si tratta di cibi che non dovrebbero mai mancare sulla nostra tavola, per contrastare quei processi di invecchiamento dei percorsi dei neuroni, che possono portarci a dimenticare o a compiere qualche errore. Vediamo quali sono i cibi alleati del cervello, quelli che ci permettono di avere una mente in forma. Impariamo a consumarli spesso, per restare sempre scattanti.
