Esistono dei cibi per la mente che possono essere considerati degli alimenti alleati del cervello? Sì, In particolare alcuni alimenti sono ottimi per aiutare la memoria e per rendere più brillanti le performances mentali. Si tratta di cibi che non dovrebbero mai mancare sulla nostra tavola, utili per la concentrazione e per contrastare quei processi di invecchiamento dei neuroni che possono portarci a dimenticare o a compiere qualche errore. Vediamo allora quali sono i cibi utili al cervello, quelli che ci permettono di avere una mente sempre in forma.
