10 semplici trucchi per iniziare a mangiare sano

Insalata

1. Scrivere gli obiettivi

Cibo foglio

La prima cosa da fare per riuscire a portare a termine i propri obiettivi è proprio quella di afferrare una penna e un foglio e iniziarli a scrivere nero su bianco: questo piccolo trucco vi permetterà di concentrarvi maggiormente sul traguardo e vi incoraggerà a portare a termine i vostri obiettivi. Anche una foto che vi possa ispirare, per motivi diversi, può essere di fondamentale aiuto.