10 cibi per sconfiggere il caldo

Cibi estivi

1. Anguria

Anguria

Certamente, il primo consiglio è quello di bere molta acqua durante il corso della giornata: questa aiuta, infatti, a difendersi dal caldo in maniera ottima. A proposito di acqua, l’anguria è un frutto estivo ricco di carotenoidi, antiossidanti e acqua, in grado di sconfiggere il caldo e contrastare l’azione dei radicali liberi.