10 cibi per perdere peso senza spendere troppo

cibi per perdere peso senza spendere troppo

1. Lattuga

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Abbondare di frutta e verdura è essenziale per dimagrire in fretta e perdere peso in poco tempo. Ecco perché nel tuo frigo non dovrebbe mancare mai la lattuga, che ha soltanto 7 calorie per porzione. Puoi prepararti delle abbondanti insalate, anche per ricevere la giusta idratazione.