10 cibi colorati per la salute

cibi colorati per la salute

1. La barbabietola

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La ricerca scientifica è riuscita a dimostrare che, bevendo succo di barbabietola, possono migliorare la salute del cuore e la funzione del fegato. Questo ortaggio contiene molti minerali e abbondante vitamina C, che si rivela importante per la riparazione dei tessuti. E’ un’ottima fonte anche di acido folico, che aiuta a prevenire l’anemia.