Ci sono delle cattive abitudini che fanno ingrassare. A volte intraprendiamo faticose diete ipocaloriche, sperando di dimagrire, ma siamo portati a sottovalutare il nostro stile di vita e molti aspetti della nostra alimentazione, che, invece, dovrebbero essere presi in considerazione. Dovremmo riflettere maggiormente su alcuni modi di cibarci e di vivere, che possono essere dannosi per la nostra salute, contribuendo a farci mettere su quei chiletti di troppo che proprio non sopportiamo. Se ne siamo consapevoli, forse possiamo fare qualcosa per rimediare o per prevenire.
