10 alimenti alleati della bellezza

I crostacei

1. I crostacei

I crostacei
Deliziosi alleati dei palati più raffinati, ma anche preziosi toccasana per unghie e capelli. Aragosta, gamberi & co, garantiscono, grazie al loro contenuto di vitamina B12, ferro e zinco, un effetto rinforzante e rinvigorente a unghie e capelli. La crescita per entrambi migliora, le unghie non si sfaldano e i capelli sono più lucidi e luminosi.

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