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Nuoto: i 5 benefici che nuotare regala al corpo e alla mente

    Lo sapevate che il nuoto ha un grande potere rilassante sia per il corpo che per la mente? Il movimento nell’acqua riesce infatti a donarci un grande senso di protezione e distensione, placando ansie e tensioni.
    Volete conoscere gli altri benefici?
    E' sicuramente lo sport più efficace per prevenire e contrastare la cellulite poichè permette l’allungamento dei muscoli che contrasta in maniera efficace il ristagno dei liquidi negli arti inferiori facilitando il ritorno del sangue venoso al cuore. Inoltre il movimento dell’acqua sulla pelle effettua un massaggio drenante.
    Quali altri lati positivi ha il nuoto?
    Scoprilo guardando il video, e ti verrà subito voglia di andare in piscina!

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    Lunedì, 29 Gennaio 2018