Diuresi

Mettersi a dieta è il primo step per tornare in forma dopo le abbuffate natalizie. Ma non può essere la sola cosa da fare anche se di certo la più importante. Serve anche iniziare a fare un pò di attività fisica e aiutare l’organismo con tisane che aiutino a depurare e eliminare i liquidi in eccesso accumulati con l’alimentazione più ricca. In questo modo si evitano gonfiori di gambe e pancia e naturalmente si contrasta la cellulite. Ecco qualche consiglio.

L’autunno ci fa sentire gonfie e irritabili, ci fa mangiare di più come compensazione, ci provoca ansia, tristezza, irrequietezza, digestione difficile. E’ tutto sotto controllo. E’ il cambio di stagione. Non prendetevela ma piuttosto approfittatene per mettere in pratica alcuni accorgimenti

Tra le erbe officinali merita menzione l’Equiseto, chiamato volgarmente Coda Cavallina, conosciuto anche come Horsetali o Equisetum arvense L., appartiene alla Famiglia delle Equisetacee e viene usato in erboristeria per le sue proprietà diuretiche e astringenti.

L’Alloro è principalmente conosciuto per il suo uso in cucina come pianta aromatica, adatta alla preparazione di carni e di piatti a base di carne in genere. L’Alloro è conosciuto con il nome botanico di Laurus nobilis L. ed appartiene alla famiglia delle Lauracee, da cui il nome comune con cui viene proposto in genere, Lauro.