Concentrazione

Il multitasking, non è una malattia, ma se si esagera, il rischio è il fallimento completo. I grandi sostenitori del genere, i multitasker, i fanatici del “faccio tutto contemporaneamente”, dovranno imparare a rallentare, dedicandosi a una sola attività per volta.

La Bacopa Monniera è una pianta che ha origini in India, usata dai Bramini e nella medicina Ayurvedica, il suo nome botanico è Bacopa Monniera e appartiene alla famiglia delle Scrophulariaceae, piante che hanno una potenzialità benefica molto alta per la terapia neuronale e per la cura delle malattie da stress.

L’ansia è uno dei disturbi più diffusi nella nostra società. Forse per i ritmi frenetici ai quali siamo sottoposti, forse per la mancanza di certezze per il futuro, in ogni caso l’ansia sembrerebbe interessare sempre più un ampio gruppo di individui. Sono stati fatti molti studi, per scoprire le cause che determinano l’ansia e i sintomi molto fastidiosi che essa comporta, i quali molte volte rasentano la gravità.

Natura e cura di sè: un binomio questo che descrive perfettamente la sensazione che prova il barefooter quando si trova ad affrontare il suo primo percorso naturistico a piedi nudi in un ambiente predisposto all’attività del camminare scalzo, o al limite in un ambiente davvero incontaminato, come potrebbero essere un giardino o un bosco o una spiaggia.

Lo dice il proverbio e una ricerca lo confermerebbe: lavorare in uno spazio collettivo riduce la soglia di attenzione e porta a lavorare piu’ lentamente e piu’ distrattamente, specialmente se gli spazi condivisi sono completamente comunicanti.