Yoga

Conquistare il benessere di mente e corpo con lo yoga? E' assolutamente possibile a patto di conoscere le posizioni corrette e gli esercizi migliori. In questa sezione vedremo insieme l'origine di questa disciplina dolce ma anche quali sono gli esercizi migliori per cominciare. Con la parola yoga di derivazione indiana, vengono indicate tutte le pratiche ascetiche e meditative. Scopriamo insieme come lo yoga può aiutarci a migliorare lo stato di salute e il benessere della mente.

12 benefici dello yoga per corpo e mente

26 Apr 2016 Vediamo alcuni benefici dello yoga per corpo e mente. Si tratta in particolare di una disciplina che affonda le sue radici nell'antichità, un metodo completo che consente di realizzare un miglioramento delle condizioni di salute.

7 posizioni yoga semplici da fare ogni giorno

26 Mar 2015 Vediamo alcune posizioni yoga semplici da fare ogni giorno. La pratica di questa disciplina orientale è in grado di apportare numerosi benefici a vantaggio del nostro benessere psicofisico.

Tisane ayurvediche, le ricette migliori

26 Nov 2014 Le tisane ayurvediche sono ricette per realizzare delle bevande fitoterapiche utilizzate nell'Ayurveda, una scienza olistica di origine antichissima proveniente dall'India, il cui scopo è di mantenere in armonia il corpo, la mente e lo spirito.

Quale posizione dello yoga preferisci?

03 Nov 2014Quale posizione dello yoga preferisci? Prova a scoprirlo con questa sfida gratis che ti proponiamo! E’ davvero molto divertente e allo stesso tempo interessante riuscire a passare in rassegna tutte le posizioni classiche di questa disciplina di derivazione orientale.

Inizia la sfida

I 5 tibetani: benefici, controindicazioni e video tutorial

29 Ott 2013 I 5 tibetani consistono in degli esercizi, che in origine erano praticati dai monaci tibetani. L’obiettivo di questi esercizi, che sono molto simili allo yoga, è quello di incidere positivamente sul benessere psicofisico dell’individuo.

Tumore al seno: yoga, alleato contro l’affaticamento

02 Gen 2012 Il tumore al seno è una malattia terribile, la forma di cancro che si aggiudica un triste primato, come la più diffusa tra le donne, e che comporta una serie di conseguenze da non sottovalutare.

Chi soffre di mal di schiena trova nello yoga un valido aiuto

25 Ott 2011 Grazie allo yoga i pazienti sofferenti di mal di schiena possono trovare un valido aiuto. Questa disciplina orientale molto antica è conosciuta e praticata ampiamente, ma ricerche scientifiche sulla sua efficacia sono state condotte solo da poco tempo.

Yoga a Milano: indirizzi utili

21 Set 2011 Lo yoga, un’antica disciplina orientale, che promette di tonificare il corpo, grazie a movimenti sinuosi, ritmi dolci e precisi, ma anche l’anima e la mente, con esercizi di postura, respirazione, rilassamento e meditazione.

Gravidanza e yoga: coppia vincente, per fisico e mente

24 Lug 2011 Gravidanza e yoga sono davvero una coppia vincente: per garantire alla futura mamma la giusta dose di movimento, di attività fisica, ma senza rischi per la sua salute e quella del nascituro, evitando sforzi eccessivi, l’antica disciplina orientale è davvero l’ideale.

Yoga, ottimo alleato nella riabilitazione post ictus

07 Giu 2011 La migliore ricetta per riprendersi dopo un ictus dovrebbe avere come ingrediente principale lo yoga: è proprio l’antica disciplina orientale, fatta di movimenti precisi, sinuosi, posizioni affascinanti, respirazione e meditazione, uno degli alleati più efficaci della riabilitazione post ictus,

Mal di testa: lo yoga lo può alleviare

17 Feb 2011 Il mal di testa è un disturbo che può essere davvero fastidioso e spesso può essere determinato da cause diverse, sulle quali lo yoga può agire in modo molto utile, alleviando il dolore che non passa.

Pilates: esercizi base da fare a casa per stare bene [FOTO]

22 Dic 2010 Pilates, un metodo davvero efficace, un alleato prezioso per regalarsi vero benessere: basta conoscerne i movimenti fondamentali, per riproporre, anche da soli tra le pareti domestiche, alcuni esercizi, veri toccasana per l’equilibrio psico fisico, per stare bene.

Yoga: esercizi e posizioni da fare a casa [FOTO]

25 Ott 2010 Lo yoga, attraverso la pratica di esercizi e posizioni specifici, costituisce una strategia importante per badare al nostro benessere fisico e mentale. Utile contro lo stress e le ansie quotidiane, lo yoga contribuisce a farci ritrovare il nostro equilibrio psicofisico.

Parkinson: arte, musica, yoga e teatro veri toccasana

24 Ott 2010 Tutto il fascino di un palcoscenico teatrale, il tirmo delle note musicali, la creatività dell’arte e l’antica disciplina orientale dello yoga insieme per il Pakinson o, meglio, per i malati di questa grave malattia, per migliorare la loro qualità di vita, per aumentare il loro benessere quoti

Applicazioni iPhone: 5 app da usare per lo yoga

21 Ott 2010 L'iPhone e le sue numerose applicazioni possono rivelarsi utili anche per lo yoga. La pratica di questa disciplina è particolarmente importante per gli effetti che è in grado di determinare a favore del benessere fisico e mentale.

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