Yoga

Conquistare il benessere di mente e corpo con lo yoga? E' assolutamente possibile a patto di conoscere le posizioni corrette e gli esercizi migliori. In questa sezione vedremo insieme l'origine di questa disciplina dolce ma anche quali sono gli esercizi migliori per cominciare. Con la parola yoga di derivazione indiana, vengono indicate tutte le pratiche ascetiche e meditative. Scopriamo insieme come lo yoga può aiutarci a migliorare lo stato di salute e il benessere della mente.

Yoga: cos’è, origini, esercizi, posizioni e benefici

21 Giu 2017 Cos'è lo yoga? Quali sono le sue origini, gli esercizi, le posizioni e i benefici che lo riguardano?

Yoga post-parto: esercizi, posizioni e benefici

20 Giu 2017 Quali sono gli esercizi, le posizioni e i benefici dello yoga post-parto? Sono moltissime le tipologie di yoga e di queste fa parte anche lo yoga post-parto, il quale è in grado di apportare numerosi benefici alla salute di corpo, mente e spirito della neo-mamma.

Ashtanga Yoga: cos’è, sequenze e benefici

19 Giu 2017 Cos'è l'Ashtanga Yoga? Quali sono le sequenze e i benefici che lo riguardano?

Acroyoga: cos’è, posizioni e benefici

16 Giu 2017 Cos'è l'Acroyoga? Quali sono le posizioni e i benefici che lo riguardano?

Hatha Yoga: cos’è, a cosa serve, posizioni e benefici

15 Giu 2017 Cos'è l'Hatha Yoga? A cosa serve? Quali sono le posizioni e i benefici che lo riguardano? L'Hatha Yoga è conosciuto anche come lo Yoga della Forza ed è una tipologia di yoga, che consente di trarre benefici per la colonna vertebrale, ma non solo.

Yoga in gravidanza: perché fa bene, quando iniziare, esercizi e controindicazioni

14 Giu 2017 Perché fa bene lo yoga in gravidanza? Quando iniziare? Quali esercizi e controindicazioni lo riguardano? Esistono molti tipi di yoga, adatti un po' a tutte le esigenze e, dunque, anche ad uno dei periodi più belli nella vita di una donna: la gravidanza.

Yoga della Risata: cos’è, a cosa serve, esercizi e benefici

13 Giu 2017 Cos'è lo Yoga della Risata? A cosa serve? Quali sono gli esercizi e i benefici che lo riguardano? Lo Yoga della Risata è una tipologia di yoga davvero unica, che si sta diffondendo abbastanza velocemente nel mondo.

Power Yoga: cos’è, pratica, posizioni e benefici

12 Giu 2017 Cos'è il Power Yoga? In cosa consiste la sua pratica? Quali sono le posizioni e i benefici che apporta al corpo? Il Power Yoga è una tipologia di yoga, che consente di allenare il corpo e di contrastare lo stress, ristabilendo un equilibrio psico-fisico importante per ogni individuo.

Yoga Kundalini: cos’è, esercizi, posizioni e benefici

09 Giu 2017 Cos'è lo Yoga Kundalini? Quali sono gli esercizi, le posizioni e i benefici che lo riguardano?

Yoga Nidra: cos’è, a cosa serve, esercizi e benefici

08 Giu 2017 Cos'è lo Yoga Nidra? A cosa serve? Quali sono gli esercizi e i benefici che lo riguardano? Lo Yoga Nidra è una tecnica di yoga e di rilassamento estremamente potente: lo Yoga Nidra è conosciuto anche come Yoga del Sonno o Sonno Yogico.

12 benefici dello yoga per corpo e mente

26 Apr 2016 Vediamo alcuni benefici dello yoga per corpo e mente. Si tratta in particolare di una disciplina che affonda le sue radici nell'antichità, un metodo completo che consente di realizzare un miglioramento delle condizioni di salute.

7 posizioni yoga semplici da fare ogni giorno

26 Mar 2015 Vediamo alcune posizioni yoga semplici da fare ogni giorno. La pratica di questa disciplina orientale è in grado di apportare numerosi benefici a vantaggio del nostro benessere psicofisico.

Tisane ayurvediche, le ricette migliori

26 Nov 2014 Le tisane ayurvediche sono ricette per realizzare delle bevande fitoterapiche utilizzate nell'Ayurveda, una scienza olistica di origine antichissima proveniente dall'India, il cui scopo è di mantenere in armonia il corpo, la mente e lo spirito.

Quale posizione dello yoga preferisci?

03 Nov 2014Quale posizione dello yoga preferisci? Prova a scoprirlo con questa sfida gratis che ti proponiamo! E’ davvero molto divertente e allo stesso tempo interessante riuscire a passare in rassegna tutte le posizioni classiche di questa disciplina di derivazione orientale.

Inizia la sfida

I 5 tibetani: benefici, controindicazioni e video tutorial

29 Ott 2013 I 5 tibetani consistono in degli esercizi, che in origine erano praticati dai monaci tibetani. L’obiettivo di questi esercizi, che sono molto simili allo yoga, è quello di incidere positivamente sul benessere psicofisico dell’individuo.

Pagina 1 di 3