Vitamine

Alimentazione: aumento dei prezzi al consumo

Crisi Economica

La crisi economica rischia di causare dei gravi problemi alla salute di chi per arrivare a fine mese è costretto a dover tagliare dalla lista della spesa gli alimenti che, pur salutari, costano troppo e non sono più alla portata del portafoglio. Questo grave problema è ancora più sentito da chi per motivi di salute si deve sottoporre a particolari restrizioni alimentari.

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Afta: cura naturale o con i farmaci

Afta

Una volta tanto abbandoniamo per un attimo il mondo della medicina classica e dei farmaci di sintesi, intendendo per questo tutti quei prodotti farmaceutici dispensabili in farmacia e parafarmacia e interessiamoci ad un rimedio naturale semplicissimo per contrastare un fastidio frequente come può essere un’afta orale.Intanto diciamo che l’afta è una piccola ulcerazione della mucosa della bocca o della parte interna delle labbra.

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Malattie renali: nuovo ruolo della vitamina B1

Vitamina B1

Fino ad ora si credeva che la vitamina B1 o Tiamina fosse l’artefice del salvataggio di molte vite umane contro terribili malattie da carenza, la più nota il Beri Beri, una malattia che si originava a livello del sistema nervoso e che si accompagnava a manifestazioni quali tremori, perdita di coscienza e altri danni all’apparato cardiovascolare.

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Vitamine: nessuna utile da sola contro l’AIDS

Vitamine

Si può curare l’AIDS con le vitamine, si può ridurre l’effetto tossico di tanti antivirali utilizzati nella cura della grave infezione con le sole vitamine? Ci hanno provato a spiegarlo un gruppo di medici africani che, pur essendo prive le loro scoperte di un adeguato supporto scientifico è stato divulgato con una vera e propria campagna pubblicitaria ritenuta ingannevole dalle stesse Autorità sudafricane.

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Vitamine: indispensabili alla salute, ma senza esagerare

Vitamine

Si parla spesso di vitamine, ne sanno qualcosa le mamme di un tempo, soprattutto, sempre pronte a somministrarle ai propri figli per via della loro granitica certezza che tali sostanze facessero superare ogni malanno dei propri pargoli, convinti a spada tratta che ogni malessere, anche un banale raffreddore potesse, senza vitamine ingerite sotto forma di compresse, sciroppi e pastiglie varie, trasformarsi in una minaccia ben più seria di quanto già lo fosse.

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Estate, tempo di Vitamina D

VitaminaD

La chiamano vitamina del sole, perche’ senza il sole non si produce, ma in realta’ un nome ce l’ha ed e’ Vitamina D: la vitamina che serve per combattere il pericolo di ammalarsi di osteoporosi in eta’ avanzata si accumula durante le estati della giovinezza e si consuma poi.

La Vitamina D e’ un elemento importante che gioca un ruolo chiave nel processo di assimilazione del calcio, viene prodotta dal nostro organismo grazie all’azione della luce del sole.

Questo e’ il periodo buono, con il sole da maggio a settembre si fa una bella scorta, l’importante e’ che il sole si prenda bene, non troppo e aiutandolo con una esposizione salutare.

Secondo le ultime notizie che arrivano dal fronte medico questa vitamina avrebbe ben altre potenzialita’: prevenire il tumore al colon, seno, ovaie, favorire la crescita salutare delle cellule, aiutare a prevenire i dolori e gli stati di sofferenza muscolare.

Secondo le ricerche mediche servirebbe in generale per rinforzare il sistema immunitario, motivo per cui la sua azione riduce parecchi dei disturbi che si possono soffrire a livello muscolare e articolare, e anche osseo.

I valori di questa vitamina espressi in misura, per essere adatti, sono di circa 800-1000 unità internazionali al giorno, per un adulto, se non ci si espone al sole spesso si puo’ integrare con i latticini, oppure con il classico olio di fegato di merluzzo.

Foto da http://futuroprossimo.blogosfere.it/

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In estate: cibo leggero in tanti spuntini

Colazione

La fame diminuisce, il caldo aumenta, eppure il corpo deve essere nutrito, ma non troppo, come fare? Una alimentazione giusta serve per affrontare anche le maggiori temperature, in arrivo in questi giorni, senza patire. Ma bisogna sapere che cosa e’ meglio scegliere.

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Vitamine: uno stop dal SANIT

SANIT

Facile cadere nell’accusa di andare contro corrente: mentre tutti proprinano le diete estive per rimanere in forma, c’e’ qualcuno che ha dato un’occhiata a quello che succede nella realta’, ed ha scoperto che sono tante, tantissime, anzi, troppe, le persone che a causa di una dieta hanno cominciato a seguire regimi alimentari del tutto “part-time” e inadatti alla vita normale. Ultra ricchi di Vitamine, queste sconosicute.

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Integratori alimentari: il magnesio Mg

Magnesio

Alcune sostanze presenti in natura sono piu’ importanti di altre nella fisiologia e nello sviluppo del corpo umano, quelle piu’ importanti, dopo la vitamina C e il lievito di birra, comprese tra i prodotti naturali che possono essere usati come integratori, il piu’ quotato e’ il magnesio.

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Integratori: li usa un italiano su tre

Corpo

Vitamine e minerali, in pasticche, flaconi, polvere, sciroppo o diluiti nelle bibite, fa lo stesso, l’importante e’ prendere degli integratori, pare essere questo il trend che accompagnera’ le vacanze estive di quest’anno: chi li prende con regolarita’ svizzera e li sceglie a seconda delle esigenze e chi no, ma queste due categorie di integratore alimentare, insieme all’integratore di calcio, viene usato da quasi la meta’ dei consumatori di alimenti particolari, al posto degli alimenti comuni in vendita al supermercato.

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Vitamine ed Integratori: sono medicinali da usare con cautela

Vitamine ed Integratori

Mamme e nonne premurose di un tempo ne propinavano a “chili” a figli e nipoti durante una crisi febbrile, per prevenire le infezioni e dopo qualsiasi malattia anche la più banale, un tempo invogliati in questo anche dalla scienza medica dell’epoca che annetteva alle vitamine prima e agli integratori alimentari dopo, magiche proprietà terapeutiche e preventive al contempo poco dimostrate ma, per chi ci credeva, efficacissime, salvo considerarle innocue quando erano del tutto inutili.

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Smettere di fumare con l’aiuto dell’omeopata

omeopatia

Quando fumare e’ un vizio dal quale non e’ possibile uscire, quando per nessun motivo al mondo passa piu’ di un’ora senza che ci sia la tentazione di fumare una sigaretta, allora e’ davvero arrivato il momento di valutare una soluzione che sia efficace per liberarsi per sempre da pacchetto e accendino.

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La castagna: non solo buona da mangiare

caldarroste

Autunno tempo di castagne: da mangiare da sole, arrostite o bollite, impastate nei dolci o sotto forma di marmellata, ma sempre dolci e gustose come ogni anno.
Che siano castagne o marroni si distingue dalla dimensione, perche’ questi ultimi sono piu’ grossi, e dal sapore, infatti la castagna e’ piatta da un lato e rotonda dall’altro, e’ piu’ dolce e piu’ corposa, il marrone e’ piu’ farinoso e meno intenso, ma ugualmente dolce e piacevole al palato.

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