L’asma comporta parecchie difficoltà a livello respiratorio, perché per le persone che ne sono affette risulta complicato ad effettuare un adeguato ricambio d’aria nei polmoni. Eppure è stato provato che la pratica dello yoga può rivelarsi fondamentale per consentire di mettere in atto una corretta ossigenazione, che può costituire un aiuto per chi soffre di questa patologia.
In tema di alimentazione è bene seguire alcune regole fondamentali non solo per mangiare in maniera sana, ma anche per conservare in modo opportuno i cibi che ogni giorno compriamo quando andiamo a fare la spesa. Una buona conservazione degli alimenti è infatti indispensabile per assicurarsi di assumere tutti i principi nutritivi.
Lo sport è essenziale per rimanere in forma e per favorire il benessere generale del nostro corpo e della nostra mente. Tuttavia c’è chi proprio non ce la fa a passare alcune ore della sua giornata in palestra e si fa prendere dalla pigrizia. Eppure bisognerebbe sforzarsi e non accampare scuse che evitano di dedicarsi all’attività fisica.
Il mal di schiena è per molti un problema che determina un fastidio insopportabile e che attenta al nostro benessere quotidiano, ostacolandoci nel lavoro e in tutte quelle attività che mettiamo in atto giorno per giorno. Lo sport può essere un buon rimedio per combattere il dolore alla schiena, specialmente se scegliamo quello giusto.
L’inquinamento rappresenta un problema di grande interesse, che dovrebbe coinvolgere l’intera collettività, visto che le conseguenze da esso determinate riguardano tutti. Le strategie per risolvere la questione sono molte. In questo senso possiamo ricordare l’iniziativa molto interessante messa in atto dal Comune di Milano per Domenica 28 Febbraio.
Il tipo di alimentazione di un individuo è molto importante per il suo benessere in generale, ma anche per contrastare gli effetti dell’invecchiamento. Non servono bisturi e ritocchi vari, si può rimanere giovani anche mangiando in maniera più salutare. Così almeno ci dice la scienza e non possiamo che confermare dei risvolti così interessanti.
La tecnologia rappresenta una grande alleata per la nostra salute. I prodotti informatici in particolare possono trovare e hanno già trovato ampie applicazioni nell’aiutare a superare problemi connessi ad alcune patologie. A questo proposito non si può non ricordare l’interfaccia cervello – computer completamente basata sul wireless.
Il diabete rappresenta una patologia che può portare a delle conseguenze a volte molto gravi anche per quanto riguarda la cicatrizzazione delle ferite. Ma un rimedio in questo senso esisterebbe. Si tratta della papaya fermentata, che, secondo una recente scoperta, potrebbe essere d’aiuto nel cicatrizzare le ferite in chi soffre di diabete.
Altro duro colpo da parte del Codacons, l’importante Associazione dei Consumatori, contro i centri dimagranti Sobrino che, come già avvenuto nel 2002, quando a detta dell’Associazione venne ritenuta la loro opera ingannevole e non veritiera secondo quanto promesso al pubblico, così come le attrezzature utilizzate privi della necessaria autorizzazione ministeriale.
Stati di ansia, di nervosismo e di dipendenza da alcool, droghe e fumo, si tratta di alcune delle patologie che si possono curare con l’ipnosi, che non serve solamente per calmare gli individui, ma serve specialmente per curare.
La meditazione fa molto bene. Lo abbiamo detto e visto più volte anche in questo blog. I benefici variano da persona a persona ma sono indubbi. L’effetto più comune è un bilanciamento fisiologico e psicologico. La cosa importante è essere costanti e non scoraggiarsi, alcuni benefici potrebbero arrivare anche dopo mesi.
Si è recentemente concluso a Trento il percorso “Teatroterapia - Un percorso di crescita e benessere”, ciclo di incontri tenutosi nel periodo dal 24 ottobre al 7 novembre scorso: incontri e laboratori teatrali per conoscere sé stessi e maturare una dimensione esistenziale appagante.
Una postura sbagliata o un cattivo movimento sono le due principali cause dei dolori che colpiscono la cervicale e la schiena, che in seguito a queste due spericolate avventure possono causare dolore, indolenzimento e difficoltà nel movimento che durano più di tre giorni e che richiedono il trattamento con antidolorifici e alla lunga antireumatici, se vi riconoscete nel problema una soluzione può essere quella del trattamento in 10 seduto con il metodo Rolfing®.
Il colore da scegliere per la casa? Bianco, blu, giallo, sono tante le possibilità, ma non tutti i colori sono uguali, interni ed esterni, di stanza in stanza, per superfici o per arredamento, ogni particolare va meditato e deciso secondo le personali attitudini e il piacere di ciascuno. Alcune persone possono amare i colori freddi, altre i colori caldi, ma specialmente c’è chi ama mescolare i toni per creare atmosfera, la tecnica che aiuta a decidere secondo carisma si chiama cromatica, da cui la terapia alternativa della cromoterapia.
Esiste anche una depressione stagionale, che si manifesta soprattutto nei periodi di cambio di stagione e che può essere molto fastidiosa, visto che comporta il manifestarsi di sintomi che spesso sono difficili da affrontare. Si tratta di un generale abbassamento dell’umore, di sonnolenza e di un’incapacità di concentrarsi che può essere fonte di disagio.
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