Sport

In questa sezione scopriremo tantissime notizie e approfondimenti sullo sport, per scegliere la disciplina migliore per voi. Vedremo i vari tipi di sport, con tutti i pro e i contro e scopriremo per chi sono adatti e per chi no. Praticare un po' di attività fisica è infatti fondamentale per la salute e per il benessere: in presenza però di patologie più o meno gravi o di piccoli disturbi è bene scegliere con attenzione lo sport da praticare.

Troppo sport fa male: più di 7 ore e mezzo alla settimana mettono a rischio il cuore

06 Nov 2017 Fare troppo sport fa male al cuore: le controindicazioni dell'attività sportiva eccessiva sull'apparato cardiovascolare sono state evidenziate da una recente ricerca condotta negli Stati Uniti e denominata Cardia (Coronary Artery Risk Development in Young Adult Study).

Allenarsi con il caldo: come ottenere il massimo dei risultati senza rischi

04 Lug 2017 Allenarsi con il caldo: come ottenere il massimo dei risultati senza rischi? Durante le lunghe e fredde giornate di inverno, pensiamo smaniosamente alle attività che si possono svolgere all'aria aperta in estate.

I migliori alimenti per recuperare dopo l’allenamento

29 Giu 2017 Quali sono i migliori alimenti per recuperare dopo l'allenamento? In molti credono che mangiare dopo la palestra vanifichi tutti gli sforzi fatti in palestra perché reintegra le calorie appena bruciate.

Strappo muscolare: sintomi, cause e rimedi

06 Giu 2016 Strappo muscolare: vediamo i sintomi, le cause e i rimedi. E’ un’eventualità da mettere in conto, soprattutto se si ama fare sport e movimento, è un imprevisto piuttosto frequente per chi pratica attività fisica.

Allenamento per la boxe: i video con gli esercizi

18 Mag 2016 Per un buon allenamento per la boxe possono essere utili i video con gli esercizi da effettuare. Si tratta di uno sport che apporta numerosi benefici al nostro corpo, perché permette di ottenere una buona condizione fisica e di bruciare molti grassi in poco tempo.

5 sport che fanno bene alla mente e al corpo

29 Apr 2016 Sport che fanno bene alla mente e al corpo: vediamo quali sono. L'attività fisica è importante per combattere l'obesità, ha risvolti benefici sul cuore, garantendo la protezione cardiovascolare e contro l'ipertensione arteriosa, rafforza le difese immunitarie e combatte lo stress.

Quale sport rassodante è più adatto a te? [TEST]

07 Dic 2015Quale sport rassodante è più adatto a te? Prova a scoprirlo con il test gratis che abbiamo preparato. Devi semplicemente rispondere a delle domande, in modo da poter accedere, alla fine, al profilo che ti descriverà quale attività fisica può fare al caso tuo.

Inizia il test

5 errori comuni nell’alimentazione adatta per lo sport

22 Mag 2015 Ci sono degli errori comuni nell’alimentazione dedicata allo sport, che potrebbero essere evitati. L’attività fisica è fondamentale per restare in forma e per garantirti un adeguato benessere psicofisico. Facendo sport, però, è importante anche alimentarsi correttamente.

Come accelerare il metabolismo facendo sport

01 Mag 2015 Come accelerare il metabolismo facendo sport? Per dimagrire ed essere in salute, si sa, bastano del corretto esercizio fisico e una sana alimentazione: esistono, infatti, degli allenamenti efficaci per perdere peso e tornare al proprio peso forma.

Nuotare fa dimagrire? Gli esercizi e i trucchi per perdere peso

22 Apr 2015 Nuotare fa dimagrire? Quali sono gli esercizi e i trucchi per perdere peso? I benefici del nuoto sono tanti, perché questo sport fa lavorare tutti i muscoli del corpo ed è in grado di allenare il cuore e la capacità polmonare.

9 consigli per chi ama correre

18 Mar 2015 Ci sono dei consigli che chi ama correre dovrebbe tenere in considerazione, soprattutto se si desidera ottenere degli ottimi risultati in fretta, restando in forma.

Un passo per il tuo cuore

16 Dic 2014 “Un passo per il tuo cuore”, un’iniziativa proposta da MegaRed, l’integratore alimentare di Omega 3 di nuova generazione a base di olio di krill. Un reality, il primo del suo genere, tutto dedicato al running, a chi vuole cominciare a correre, ma non solo. Un reality 2.

Alimentazione e sport: cosa mangiare

14 Nov 2014 Alimentazione e sport: cosa mangiare? E’ importante, quando si pratica attività fisica, essere consapevoli di come nutrirsi. Dal cibo ricaviamo tutte le sostanze importanti per il nostro corpo.

Fitness, le 10 attività da fare in piscina

24 Ott 2014 Fitness, le 10 attività da fare in piscina per rigenerare il proprio organismo, dimagrire e mantenersi in forma.

6 sport da fare per dimagrire

13 Ott 2014 Quali sono gli sport da fare per dimagrire? Possiamo essere sicuri del fatto che la dieta sia fondamentale per mantenere la linea. Tuttavia anche la pratica di una regolare attività fisica è essenziale, per perdere quei chiletti di troppo che ci danno fastidio.

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