Spalla

La spalla è un'articolazione che unisce il braccio al tronco, ed è formata da tre ossa, omero, scapola e clavicola, quattro legamenti, ma anche tendini e muscoli. La spalla permette di muovere braccio e mano e di posizionarli come desiderato. Ma come ogni altro organo del corpo anche la spalla può essere colpita da alcune patologie che possono arrecare dolore e comprometterne il funzionamento. Scopriamo le terapie, anche naturali, gli interventi, ma anche cosa fare per prevenire le varie problematiche che possono interessare la spalla.

Contrattura della spalla: sintomi, esercizi e rimedi [FOTO]

09 Mar 2015 Contrattura della spalla: quali sono i sintomi, gli esercizi e i rimedi? A volte capita, anche stando seduti alla scrivania, di non mantenere una postura corretta oppure di sollevare un carico pesante e di sforzarsi troppo. Tutto ciò può causare un irrigidimento dei muscoli delle spalle.

Esercizi di Pilates per le spalle per prevenire e combattere il dolore [FOTO]

23 Gen 2015 Esercizi di Pilates per le spalle, utili per prevenire e combattere il dolore. Vogliamo suggerirtene alcuni, davvero comodi da fare per un allenamento completo delle braccia e delle spalle.

Esercizi per migliorare la postura di schiena e spalle [FOTO]

24 Giu 2013 Gli esercizi per migliorare la postura di schiena e spalle sono fondamentali soprattutto per non soffrire di quelle sensazioni dolorose che si possono manifestare all’improvviso e che si rivelano davvero fastidiose, ostacolandoci anche nelle attività quotidiane.

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