Psicologia

Lo stress post traumatico è il disturbo che consegue ad un trauma molto forte. La ricerca scientifica per molto tempo si è concentrata sul vissuto dei soggetti in combattimento. In ogni caso il fattore scatenante può essere rappresentato anche da altre esperienze, come, per esempio, un incidente stradale, un terremoto o un lutto. Fra i principali sintomi un aumentato livello di ansia, che può portare all’evitamento di stimoli e ad una riduzione della reattività emozionale. Esistono degli specifici test, per poter procedere ad una diagnosi del problema, in modo da poter predisporre una cura adeguata, che consiste in genere in un’adeguata psicoterapia di tipo cognitivo-comportamentale.

L’insonnia è un problema più diffuso di quanto si pensi, con il quale diverse persone sono costrette a misurarsi ogni giorno, con delle ripercussioni notevoli sul loro stato di salute. Le conseguenze sono costituite da un senso di irritabilità, dalla stanchezza, dalla sonnolenza diurna, tutti elementi che possono incidere sullo svolgimento della vita quotidiana. Le cause possono essere tante, dallo stress all’ansia e alla depressione, dall’assunzione di alcuni farmaci a determinate patologie. A volte si può andare incontro ad un’insonnia cronica, eppure i rimedi ci sono: farmaci specifici, soluzioni naturali e omeopatia. Considerata l’importanza del sonno nell’ambito del nostro benessere generale, andiamo a scoprirne di più.

Valeriana: quali sono le proprietà, le controindicazioni e il dosaggio della pianta usata a scopi terapeutici? Teniamo presente che l’estratto di questa pianta contiene dei principi attivi, i quali sono in grado di interagire con il sistema nervoso, nello specifico con il sistema nervoso autonomo, che regola la quiete e il sonno. La valeriana esercita un duplice meccanismo di azione, sedativa da un lato e dall’altro rallentatrice nei confronti della degradazione del GABA, che svolge la funzione di combattere lo stress. Ecco perché la radice di valeriana si rivela importante per combattere nervosismo, irritabilità, ansia e stress.

Le fobie indicano una paura irrazionale e persistente, che si manifesta nei confronti di oggetti, animali, persone, attività o situazioni, senza che in realtà ci sia un pericolo oggettivo per l’individuo che prova la sensazione di timore. Possiamo affermare che la fobia è una manifestazione psicopatologica, che coinvolge l’io non inserito pienamente nell’ambiente che lo circonda. Il contenuto psicologico alla base della fobia non coincide con l’oggetto che fa paura. Quest’ultimo infatti può essere considerato soltanto la motivazione occasionale in grado di scatenare la crisi fobica. Il soggetto fobico tende a fuggire dalle rappresentazioni che creano un senso di angoscia, spostando inconsciamente il suo timore su altri oggetti.

La sindrome di Stoccolma indica una particolare condizione psicologica, che si verifica quando un soggetto vittima di un sequestro manifesta sentimenti positivi di affetto nei confronti dei sequestratori. Talvolta le persone rapite possono arrivare anche ad innamorarsi del sequestratore. Molto spesso questa sindrome può essere rintracciata anche nelle situazioni di violenza sulle donne, negli abusi sui minori e nei sopravvissuti ai campi di concentramento. La sindrome di Stoccolma non viene considerata una patologia. Alla base ci sarebbero dei meccanismi mentali inconsci, collegati con l’istinto di sopravvivenza.

I cibi afrodisiaci avrebbero la capacità di stimolare il desiderio. Quest’ultimo si basa su due componenti fondamentali: la fisiologia collegata a fattori metabolici dell’organismo e la psiche, in correlazione con gli stimoli di carattere emotivo. L’emotività non fa altro che potenziare la componente fisiologica. Gli alimenti afrodisiaci riuscirebbero ad agire sull’aspetto mentale della passionalità, favorendo i circuiti vascolari cerebrali nello scatenare fantasie che possono migliorare l’intimità nella coppia. Ci sono cibi afrodisiaci per l’uomo e specifici cibi afrodisiaci per donne. Il processo scientifico non è dichiaratamente dimostrato, ma di certo il fattore psicologico ha la sua importanza. Vediamo quali sono i 10 cibi afrodisiaci più efficaci, facendo un elenco di cibi afrodisiaci.

La FOMO, “Fear of missing out“, rappresenta uno stato di ansia e di paura di venir esclusi dal gruppo, di non integrarsi, di non essere presenti alle feste, voler essere in più posti contemporaneamente. L’avvento dei social network ha incrementato questo disturbo, che non è nato oggi, come qualcuno può pensare, ma esiste da anni, anche se è solo da poco che se ne parla maggiormente. Chi soffre di questo disturbo vive in continua agitazione, insoddisfatto e invidioso. Nonostante non sia una patologia riconosciuta da un punto di vista medico merita, sicuramente, maggiore attenzione, in quanto può essere la causa di stati depressivi e ansiosi più gravi.

La fobia sociale, detta anche ansia sociale, è un disturbo d’ansia che si caratterizza per il fatto che il soggetto ha paura del giudizio degli altri, a livello sociale. Questo tipo di fobia porta ad un comportamento di evitamento di tutte quelle situazioni di relazione interpersonale, nelle quali sorge il timore di essere valutati in maniera negativa. Parlare in pubblico, sostenere un colloquio, entrare in contatto con le persone, prendere parte ad una festa: tutte situazioni che possono provocare un’ansia anticipatoria, che può sfociare anche in un attacco di panico. C’è un profondo legame tra timidezza e fobia sociale.

Le temperature “africane” raccontano un’estate in pieno svolgimento, ma il calendario offre un’altra versione. Caldo, sole, mare e, soprattutto, vacanze estive sono agli sgoccioli, quello delle ferie è un capitolo che verrà presto archiviato per molti, per lasciare spazio all’autunno e agli impegni, al lavoro e alle responsabilità. Oltre alla delusione della “pacchia” finita, le vacanze possono riservare anche un’altra sorpresa poco piacevole, lo stress da rientro, quella antipatica sensazione che, spesso, accompagna il triste ritorno alla realtà di tutti i giorni. Ecco i sintomi di questo disagio e qualche consiglio sui rimedi per affrontarlo al meglio.

Una rete di conoscenze, informazioni e dati potenzialmente illimitata, senza confini spaziali o temporali certi: internet è tutto questo, ma non solo. Quella del web può trasformarsi anche in una rete in cui rimanere intrappolati, schiavi del suo mondo virtuale, fatto di siti e di social network. Che la curiosità diventi ossessione, complice la mania di controllare ogni dato o informazione sul motore di ricerca, o che la voglia di conoscere ed entrare nella vita degli altri, grazie a facebook o twitter, diventi un’esigenza dai profili patologici, quando la navigazione on line diventa dipendenza da internet, meglio non sottovalutare il problema.

L’agorafobia si caratterizza per essere una forma di ansia che è scatenata da alcune situazioni particolari. Si tratta in genere di una paura intensa che si manifesta quando ci si trova fuori di casa. Quest’ultima diventa un vero e proprio luogo di rifugio e tutte le azioni che vengono messe in atto fuori di casa, come viaggiare in auto, in treno, in aereo, trovarsi in mezzo alla folla diventano una fonte di ansia. A scatenare la paura non sono solo i luoghi aperti, come l’etimologia della parola suggerisce, ma tutti quei luoghi lontani da casa.

Giusto il tempo di tornare a sperare, di allestire nuovi alloggi provvisori per i migliaia di sfollati, e la terra torna a tremare, il terremoto torna a far paura e a fare vittime. Decine le vittime dei nuovi movimenti sismici, schiacciati sotto le macerie della propria casa o del capannone dove stavano lavorando. Una tragedia, frutto di un fenomeno imprevedibile, quanto terrificante, il terremoto. La terra trema nuovamente e gli abitanti dell’Emilia Romagna, della Lombardia meridionale, ma non solo, hanno sempre più paura. Quando la paura paralizza, rende immobili e inerti, si trasforma in vero e proprio panico: sale il numero degli attacchi di panico da terremoto, secondo gli esperti.

Esiste anche la depressione da prova costume, quel senso di scontentezza che ci prende nel momento in cui, con l’arrivo della bella stagione, ci apprestiamo a provare il costume e a fare i conti con i chili di troppo che si sono accumulati durante l’inverno. Magari la nostra forma fisica non sarà perfetta e alcuni reagiscono con ansia e con il rischio di cadere in depressione, tendendo ad esagerare nel giudicare il proprio aspetto fisico non proprio perfetto.

La crisi economica, che sembra essere decisamente un “osso duro” da affrontare e da superare, rischia di avere effetti davvero deleteri non solo sull’economia. Anche la salute, mentale e fisica, dei cittadini, le prime vittime della congiuntura economica e finanziaria negativa, è in pericolo. Infatti, complice la crisi economica, aumenta in modo preoccupante il numero dei suicidi registrati in Italia.

E’ disponibile anche in Italia un nuovo farmaco contro la schizofrenia. Si tratta di un nuovo alleato, il paliperidone palmitato, antipsicotico indicato nel trattamento della schizofrenia, nella nuova formulazione iniettabile a rilascio prolungato con somministrazione mensile. Dopo aver ottenuto il “via libera” dalle autorità competenti, cioè l’EMEA, l’agenzia europea per i farmaci, e l’FDA, l’ente statunitense, nel corso del 2011, ora il farmaco può essere commercializzato e utilizzato anche in Italia.