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Meditazione

La meditazione può aiutare moltissimo in termini di salute mentale ma anche per coloro che desiderano trovare il benessere dopo una malattia. Secondo moltissimi inoltre, uno stile di vita ascetico e meditativo potrebbe aiutare anche prevenire delle malattie, in convalescenza e ad affrontare meglio le patologie anche quelle più gravi. Tanti approfondimenti e articoli indispensabili per tutti coloro che desiderano uno stile di vita più rilassato.

10 consigli per la meditazione e il rilassamento

24 Apr 2015 I consigli per la meditazione e il rilassamento sono molto importanti, perché contribuiscono a costruire il tuo benessere psicofisico.

La meditazione migliora il benessere e la salute mentale

17 Mag 2012 Dedicare più tempo a sé stessi, all’esplorazione dei propri desideri, ma anche alla riflessione e, soprattutto, alla meditazione è la strategia davvero vincente per migliorare il proprio livello di benessere e di salute mentale.

Infarto: meditazione, alleata della prevenzione

05 Lug 2011 Infarto e attacco cardiaco hanno un nemico decisamente “etereo”, la meditazione: secondo un recente studio, infatti, sarebbe proprio la meditazione trascendentale l’arma vincente per contrastare la comparsa dell’infarto o, meglio, per ridurne la frequenza.

Dolore: la meditazione è un’ottimo antidolorifico

08 Apr 2011 La meditazione, secondo uno studio del North Carolina, è un ottimo antidolorifico.

Cervello: effetti della meditazione

26 Gen 2011 Quali sono sul cervello gli effetti della meditazione? Si tratta di un argomento molto discusso, al quale hanno tentato di dare una risposta precisa i ricercatori del Massachusetts General Hospital, che hanno portato avanti uno specifico studio sull'argomento, arrivando alla conclusione che le tecni

Sclerosi multipla: meditazione, alleata contro i sintomi

29 Set 2010 La sclerosi multipla, una malattia degenerativa davvero grave, progressivamente invalidante, che colpisce migliaia di persone ogni anni in Italia, con conseguenze troppo spesso terribili sulla qualità di vita dei pazienti.

Cervello: la meditazione allunga la vita

27 Nov 2009 Nel nostro cervello hanno luogo dei processi misteriosi e affascinanti, che sono in grado di influire sulla salute dell'intero organismo, a dimostrazione del fatto che esiste un intrinseco collegamento tra mente e corpo.

Impariamo a meditare

14 Nov 2009 La meditazione fa molto bene. Lo abbiamo detto e visto più volte anche in questo blog. I benefici variano da persona a persona ma sono indubbi. L'effetto più comune è un bilanciamento fisiologico e psicologico.

Stress: un aiuto dalla meditazione

08 Nov 2009 Stati lievi di stress, ansia e depressione possono essere combattuti con la meditazione. E' quanto hanno stabilito i ricercatori della Scuola di Medicina dell'Università del Massachusetts.

Terapie alternative: Trekking Yoga® sport e meditazione

21 Set 2009 Camminata e meditazione insieme, fatica del corpo e impegno della mente, da una esperienza di viaggiatore e di trekkista, quella di Paolo Ricci, nasce una disciplina a metà strada fra il tradizionale nepalese e il buddismo delle montagne dell'asia, nasce il Trekking Yoga®, una attività nominata i

Mente: la meditazione migliora la memoria

05 Ago 2009 Sono diversi gli studi che hanno dimostrato quanto faccia bene alla salute la meditazione. Un nuovo studio conferma che a trarne beneficio è soprattutto la memoria visiva.

Memoria: rafforzarla con la meditazione buddista

14 Mag 2009 In termini di memoria e soprattutto in relazione al suo rafforzamento indicazioni importanti sembrano provenire dalla meditazione buddista.

Cervello: meditazione utile per gli studenti

15 Apr 2009 Il nostro cervello subisce inevitabilmente le conseguenze dello stress in una vita sempre più segnata dai ritmi serrati. A risentire in maniera particolare dello stress sono gli studenti sempre alle prese con scadenze da rispettare ed esami da affrontare.

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