Malattie cardiovascolari

Il the verde ha molte proprietà e benefici, tutti da prendere in considerazione, se vogliamo prestare attenzione al nostro benessere generale, sia fisico che mentale. Queste proprietà benefiche per il nostro organismo sono conosciute fin dall’antichità e sono stati soprattutto i popoli orientali ad averle utilizzate a vantaggio della loro salute. Non dobbiamo dimenticare che il the verde è ricco di molte sostanze utili al nostro corpo, dai polifenoli alle catechine e alla teina, che possiedono soprattutto effetti drenanti e antiossidanti. Ma vediamo nello specifico tutti gli effetti positivi dell’infuso.

La salute del cuore rappresenta un elemento fondamentale del nostro benessere generale. Non bisogna infatti dimenticare che le malattie cardiovascolari costituiscono una delle più frequenti cause di morte in tutto il mondo, specialmente nei Paesi industrializzati. Ad essere imputato è soprattutto lo stile di vita, troppo spesso caratterizzato da un’alimentazione non corretta, dalla sedentarietà e dai ritmi frenetici. Dovremmo tenere in considerazione che puntare su questi elementi significa mettere a rischio il nostro cuore e quindi la nostra salute in generale. Vediamo quali sono i comportamenti che invece dovremmo portare avanti.

Se il cuore fa le “bizze”, se non segue il “ritmo” come dovrebbe, potrebbe trattarsi di fibrillazione atriale, la più diffusa tra le aritmie cardiache, caratterizzata da un’attivazione elettrica degli atri, due delle quattro parti che compongono il cuore, decisamente anomala, irregolare. Se, in condizioni normali, la contrazione atriale avviene in modo regolare, in presenza di questo disturbo, si verificano movimenti caotici.

Il lavoro, non eccessivamente stressante, unito ad una giusta attività fisica, ha l’importante funzione di preservare la salute del cuore. Patologie cardiovascolari e disturbi cardiaci come l’infarto, secondo uno studio internazionale, si possono evitare o comunque diminuirne il rischio se si ha una vita quotidiana caratterizzata dal movimento, sicuramente la staticità e la sedentarietà sono tra i fattori di rischio, che, invece, potrebbero provocarle. L’importante, sottolineano gli esperti, è che il lavoro non sia esagerato, altrimenti si entra nel campo dello stress fisico e psicologico e nella possibile insorgenza di malattie. Tra i fattori di rischio, presi in esame dagli studiosi, anche l’avere ed utilizzare smodatamente televisione, computer e automobile.

Il 16 Marzo è la Giornata Nazionale del dormire sano, un’occasione per fare il punto sui rischi dell’insonnia. Questi ultimi sono tanti e presentano delle ripercussioni non indifferenti sulla salute del cuore. È stato infatti appurato che chi non riesce a dormire bene è più a rischio di incorrere nell’ipertensione e nelle malattie cardiovascolari.

Il rischio di ictus, secondo uno studio americano, aumenterebbe con il pessimismo. La personalità inciderebbe molto anche sull’insorgenza di alcune patologie cardiovascolari, come appunto l’ictus. Il pessimismo di una persona è il risultato di varie caratteristiche del carattere, questo secondo la teoria psicologica dei tratti; infatti, essere estroversi o introversi, la chiusura o l’apertura mentale, la negligenza o la coscienziosità, inciderebbero sul pessimismo o sull’ottimismo di una persona.

Le bibite dolcificate, caratterizzate da molte calorie, possono provocare dei danni al cuore delle donne. Queste ultime, secondo uno studio statunitense, sembrerebbero più soggette ad un rischio cardiovascolare da parte delle calorie che caratterizzano le bibite gasate e non, al gusto di frutta, analcoliche, ma comunque dolci. Gli studiosi non demonizzano queste bevande, ma sottolineano l’importanza a non abusarne e a non assumerne più volte al giorno.

Farmaci dotati di microchip, che possono essere utilizzati per tenere sotto controllo lo stato di salute dei pazienti: vi sembra qualcosa di irreale? Eppure pensate che il tutto è in arrivo nel Regno Unito, dove una nota catena di farmacie, la Lloydspharmacy, ha deciso di accordarsi con l’azienda Proteus Biomedical della California, per mettere in commercio delle pillole con dei microchip commestibili, in grado di entrare in contatto con un cerotto che va applicato sulla spalla. Per molti versi si può dire che si tratta di qualcosa di straordinario.

Il rischio di tumore ai reni aumenta se si mangia spesso carne rossa. Questo, secondo gli studiosi statunitensi, spiegherebbe sia l’insorgenza di cancro renale ma anche di patologie a carico del sistema cardiovascolare. Infatti, la presenza continua della carne rossa nella propria dieta rappresenta un fattore di rischio importante anche per quanto riguarda l’accumulo di placche nelle arterie.

I danni subiti al cuore, dall’infarto o da altre patologie cardiache, potrebbero essere riparati grazie ad un gruppo di molecole. Queste ultime sono state scoperte dagli studiosi cinesi durante un

recente studio. Le molecole sarebbero in grado di stimolare la trasformazione di cellule staminali in cellule cardiache, in modo da ripristinare il tessuto cardiaco danneggiato.

Il cuore è un organo vitale, dall’importanza e dal ruolo fondamentale per il funzionamento e la salute di tutto l’organismo, quando qualcosa non va, quando il sistema cardiovascolare si “intoppa”, può verificarsi un evento poco piacevole, che, l’infarto. Se non riconosciuto in tempo, se non trattato altrettanto in fretta, l’infarto può avere esiti pericolosi. Ecco qualche consiglio utile per riconoscerlo, per capire l’emergenza e affrontarla al meglio.

Le malattie cardiovascolari possono essere combattute, soprattutto in termini di prevenzione, introducendo nella propria alimentazione frutta e verdura, che sono particolarmente ricche di antiossidanti. In effetti questi ultimi riescono a mettere in atto un processo molto importante a vantaggio della nostra salute. Il risultato consiste in una minore incidenza di patologie a carico del sistema cardiovascolare e in un rischio più ridotto di incorrere nell’ictus. Ma quale meccanismo biologico si mette a punto in vista del nostro benessere?

Via libera al pesce e agli omega 3 nella dieta delle donne in età fertile: sarebbe questa, stando ai risultati di una recente ricerca danese, la ricetta salva cuore. Arricchire il proprio regime alimentare con una buona dose di pesce riduce il rischio cardiovascolare al femminile, come hanno dimostrato i ricercatori dello Statens Serum Institut di Copenhagen, in Danimarca.

Il cuore delle donne dovrebbe essere più sotto controllo, soprattutto, quando entrano nel periodo della menopausa. Purtroppo in questo periodo sono più delicate per il cambiamento dei livelli ormonali; infatti, sino a quanto le donne sono in età fertile, il loro cuore è protetto, e non si preoccupano di eseguire nessun controllo. Secondo degli studi italiani queste ultime sarebbero più a rischio di danni cardiaci e cardiovascolari rispetto agli uomini.

La dieta salva cuore e arterie ha un protagonista tutto da gustare, gliomega 6, contenuti in molti golosi ingredienti della cucina mediterranea, come l’olio, le noci e i cereali. Queste preziose sostanze nutritive garantiscono a cuore e arterie la giusta dose di protezione e prevenzione: secondo gli esperti, gli alimenti ricchi di omega 6 possono ridurre di un quarto gli eventi coronarici e abbattere di ben 3 volte, rispetto alla media, la mortalità cardiovascolare.