Longevità

Chi non vorrebbe vivere il più a lungo possibile, assicurarsi la giusta dose di longevità per godersi appieno il maggior numero di anni di esistenza? Gli scienziati, da sempre impegnati nella ricerca dei segreti di longevità, delle ricette per protrarre l’esistenza nl maggior e miglior modo possibile, ora, grazie a una nuova sperimentazione irlandese, hanno scoperto che una delle chiavi del “mistero” potrebbe nascondersi tra i microrganismi della flora batterica intestinale.

Sedie, poltrone, divani & co. per chi ha sogni o, meglio, aspirazioni di longevità dovrebbero diventare solo lussi saltuari, da concedersi con il contagocce. Infatti, secondo i risultati di una nuova sperimentazione, ridurre il tempo giornaliero seduti potrebbe essere il segreto per accaparrarsi qualche anno di vita in più. Ridurre la sedentarietà, a meno di tre ore al giorno, potrebbe davvero essere la mossa vincente per aggiudicarsi una dose in più di longevità.

Decidere di essere padri anche in età avanzata, contrariamente a quanto si tema, potrebbe rivelarsi una buona idea, soprattutto per la longevità dei figli. Infatti, secondo una recente sperimentazione, condotta da un gruppo di esperti del dipartimento di antropologia della Northwestern University, diventare genitore tardi potrebbe essere la strategia vincente per garantire al proprio figlio una vita più lunga.

Buone, anzi, ottime notizie per i fan accaniti della corsa quotidiana, per gli amanti del jogging, come allenamento giornaliero per tenersi in forma. Oltre a essere una sana abitudine, alleata della linea, il jogging, secondo quanto emerso nel corso di una recente sperimentazione danese, è anche un vero e proprio toccasana per longevità, l’attività fisica “perfetta”, che allena i muscoli, elimina i chili di troppo, ma, soprattutto, allunga la vita.

L’alimentazione è sempre stata oggetto di studi per quanto riguarda la longevità. È un desiderio comune a tutti scoprire quale possa essere un possibile “elisir di lunga vita“. Secondo gli scienziati alcuni cibi, normalmente presenti nella nostra dieta, avrebbero la capacità di aiutare e salvaguardare la salute, altri, invece, sarebbero la causa dell’insorgenza di gravi patologie come i tumori, ma anche a livello cardiovascolare, aumentando il rischio di morte. Tutto ciò è stato ed è argomento di studio di moltissimi scienziati che sono alla continua ricerca di elementi in grado di preservare la salute e poter allungare la vita.

Che la dieta mediterranea sia la scelta alimentare tra le più equilibrate e salutari, una vera alleata della salute di tutto l’organismo, non è una grande novità. Altrettanto nota è la sua capacità di “allungare la vita”, ma ora, la scienza dà una conferma ulteriore delle potenzialità positive dell’alimentazione del Bel Paese per favorire la longevità.

Gli italiani, secondo le ultime statistiche, sono una popolazione sempre più longeva. Questo aumento della speranza della vita, e quindi della riduzione della mortalità, è dovuto ad una serie di fattori: innanzitutto le patologie, come i tumori, che prima rappresentavano una vera e propria minaccia per la vita, sia degli anziani che dei giovani, ora, grazie all’avanzare della ricerca, non è più così.

Si può vivere meglio e più a lungo guardando meno la tv. È questa la conclusione a cui sono arrivati gli studiosi dell’Università del Queensland, i quali hanno messo in evidenza come guardare la televisione per un’ora è in grado di diminuire la longevità di 22 minuti. Un dato che va tenuto in considerazione, perché non è così banale come può sembrare.

Si ripete che lo stile di vita ha un ruolo cruciale per determinare la durata dell’esistenza, che il segreto della longevità sia nascosto in cosa si mangia e in come si decide di vivere, ma secondo una recente ricerca, pubblicata sul Journal of the American Geriatrics Society, sarebbe tutto da rifare: la longevità è solo una questione di geni.

Quando si tratta di coppia e, soprattutto, di psicologia di coppia, gli opposti si attraggono davvero? Non proprio, almeno stando alle dichiarazioni di un esperto d’oltremanica, lo psicologo britannico Glenn Wilson, che boccia le coppie fatte di “opposti” e promuove a pieni voti quelle composte da due partner “simili“.

La strategia vincente per vivere davvero a lungo? La serenità, soprattutto sul posto di lavoro, sembra la chiave del successo e, in particolare, avere un buon rapporto personale con i colleghi di lavoro potrebbe garantire la longevità, almeno stando ai risultati di una ricerca statunitense.

Vivere a lungo è il sogno di tutti, sì, ma quanto a lungo? Per scoprilo, misurare con certezza la longevità e l’aspettativa di vita, presto potrebbe essere disponibile un test del sangue. Un semplice kit per effettuare l’analisi del sangue e quantificare con precisione, o quasi, quanto si vivrà a lungo, quantificando la longevità.

Bambini musoni, talmente seri, da sembrare piccoli scorbutici? Probabilmente saranno adulti longevi: ecco quanto emerge da una recente ricerca firmata da un gruppo di esperti statunitensi, che hanno ribaltato la prospettiva, premiando, come alleati di longevità, proprio gli atteggiamenti meno spensierati e felici durante l’infanzia.

Alcuni bambini sarebbero secchioni per predisposizione genetica. A confermarlo sono stati i ricercatori delle Università di Londra e di Albuquerque, che hanno condotto uno studio specifico sull’argomento. Il tutto è spiegabile rendendosi conto che l’apprendimento obbedisce a delle vere e proprie scadenze genetiche, attuate secondo precise tappe dello sviluppo cognitivo.

Sposarsi allunga la vita: ecco un motivo in più per convolare a nozze. Sogno di tutti gli inguaribili romantici, il matrimonio ha ottenuto anche il “sigillo” o, meglio, il benestare terreno più autorevole, quello della scienza, che ne conferma i benefici sulla salute, soprattutto in termini di longevità e gli conferisce la prestigiosa e inaspettata qualifica di elisir di lunga vita.