Fumo

Nelle sigarette elettroniche anche metalli pesanti a comporre il liquido, che viene utilizzato per la vaporizzazione. Una scoperta che lascia di stucco e che è avvenuta in seguito ad un’indagine portata avanti dal settimanale “Il Salvagente”. Proprio i responsabili di quest’ultimo hanno chiesto che fosse svolta un’analisi presso l’Università Federico II di Napoli: i risultati sono stati sconvolgenti, in quanto in sei differenti campioni di liquido per le sigarette elettroniche sono state riscontrate tracce di piombo, di cromo, di cadmio e di arsenico.

I danni provocati dal fumo passivo sono molti. D’altronde non dobbiamo dimenticare che il fumo contiene molte sostanze chimiche, alcune delle quali molto probabilmente sono cancerogene. Non è solo chi fuma a subire danni per la propria salute, ma anche coloro che intorno involontariamente lo respirano. Tra l’altro negli ambienti chiusi o in cui non c’è un’adeguata ventilazione i rischi sono maggiori. Diversi studi hanno messo in evidenza che gli effetti sono piuttosto allarmanti.

Vorresti smettere di fumare, dare un taglio netto a quel brutto vizio, costoso e pericoloso per la salute, ma ti chiedi se ne vale davvero la pena? Ti chiedi quali siano i benefici e i vantaggi di questa scelta? La domanda è superflua, perché smettere di fumare, può davvero salvarti la vita, decidere di dire basta alle sigarette è una scelta da fare, assolutamente, perché garantisce molti benefici e vantaggi per la salute e la qualità di vita.

La sigaretta elettronica è stata da tempo considerata una delle migliori soluzioni per riuscire a smettere di fumare. All’interno contiene alcune sostanze, come glicole propilenico, acqua, glicerina vegetale, aromi e nicotina, la quale può essere facoltativa. E’ composta da un atomizzatore, dalla batteria e dall’inalatore. Il meccanismo consente la produzione di vapore, che viene inalato. Il suo utilizzo non comporterebbe conseguenze per la salute, per questo è stato ampiamente apprezzato, anche se alcuni hanno espresso delle perplessità. Ci sono vari tipi di sigaretta elettronica. Vediamone alcuni modelli a confronto.

La sigaretta elettronica è un dispositivo, che viene costruito con l’intenzione di emulare le sigarette. Attraverso l’utilizzo di questo strumento, si può inalare il vapore ricavato da una soluzione che risulta essere composta da glicole propilenico, glicerolo, aromi naturali e nicotina. E’ bene comunque precisare che la nicotina può variare nella sua quantità o può essere anche del tutto assente. I fumatori hanno la sensazione di star fumando qualcosa di molto simile al tabacco, ma non si verificano rischi per la salute, in quanto si elimina il processo di combustione.

Dall’America è in arrivo un nuovo vaccino come soluzione per smettere di fumare. Questo vizio, comune a tantissime persone, potrà essere eliminato grazie ad un vaccino di “geni” che ricercatori americani stanno sperimentando, per ora, sugli animali. Se i risultati futuri saranno positivi come quelli ottenuti sino ad ora allora i fumatori accaniti potranno sicuramente dire addio alla dipendenza da fumo ed alla gratificazione data da quest’ultimo. Nel corso degli anni gli studiosi hanno studiato e creato moltissimi trattamenti finalizzati a contrastare ed a minimizzare la tossicità della nicotina contenuta nel tabacco. Ricordiamo che gli effetti negativi del fumo non dipendono solo dalla nicotina ma anche da tutte altre sostanze catramose. Sino a questo punto dello studio i pareri sono positivi anche da parte di esperti italiani, come ad esempio il dottor Roberto Boffi, pneumologo e responsabile del Centro Antifumo dell’Istituto Tumori di Milano, che comunque sottolinea l’importanza di attendere i risultati a lungo termine.

E’ importante avere un sistema immunitario in perfetta salute, perché le difese immunitarie sono fondamentali per il nostro benessere generale. Ma come possiamo fare per riuscire a garantire la salute del nostro sistema immunitario? Gli esperti affermano che è importante seguire una particolare regola, quella dello 0-5-30. A mettere il punto sulla questione sono stati i ricercatori dell’Università di Harward, che hanno spiegato come non servono composti di carattere chimico per mantenere sano il sistema immunitario.

Smettere di fumare non è certo facile e richiede una grande forza di volontà. In ogni caso possiamo contare su degli alleati in più, per dire un addio definitivo alle sigarette: si tratta della frutta e della verdura. Il tutto è merito di una ricerca portata avanti dagli studiosi dell’Università di Buffalo, che hanno messo in evidenza come consumare tanta frutta e verdura può contribuire in maniera essenziale a smettere di fumare. Quindi faremmo bene a rivedere le nostre abitudini alimentari, puntando proprio su tutti i nutrienti che frutta e verdura sono in grado di apportare al nostro organismo.

Il 31 maggio è la Giornata Mondiale senza tabacco, un’occasione importante per sottolineare quanto sia rilevante per lo stato di salute generale riuscire a smettere di fumare. L’organizzazione Mondiale della Sanità ha messo a punto il Trattato mondiale per il controllo del tabacco che propone varie strategie per contrastare il ricorso al tabacco in tutto il mondo. Quest’anno il tema della campagna portata avanti dall’OMS in occasione della ricorrenza del 31 maggio sarà basato su “Le interferenze dell’industria del tabacco”.

Per smettere di fumare spesso si fa ricorso all’apposito cerotto, che di solito ottiene un valido effetto. Sembra però che in gravidanza le cose vadano diversamente. Alcune donne fumatrici, quando aspettano un bambino, spesso decidono di smettere di fumare, perché pensano alla salute del piccolo. Ma, una ricerca che è stata portata avanti in Gran Bretagna dagli esperti dell’Università di Nottingham ha messo in evidenza che il cerotto alla nicotina ha un effetto nullo, quando viene utilizzato in gravidanza.

Per smettere di fumare si possono utilizzare anche gli spray orali a base di nicotina. Si tratta di dispositivi medicali antifumo, che potrebbero essere considerati estremamente validi, perché, con la loro capacità di azione, riuscirebbero a calmare velocemente i sintomi provocati dall’astinenza. In effetti questi spray sono in grado di rilasciare un’adeguata quantità di nicotina, che si dimostra più efficace rispetto ad altri prodotti contro il fumo, come per esempio i cerotti o le gomme da masticare.

Smettere di fumare non è facile, perché i soggetti devono spesso affrontare una situazione di tristezza che si accompagna all’astinenza. Si tratta di una leggera depressione, che accompagna soprattutto i momenti iniziali della fase in cui si decide di rinunciare alle sigarette. Uno studio svolto a questo proposito dai ricercatori del Centre for Addiction & Mental Health ha messo in evidenza che la sensazione di abbattimento è dovuta ad una proteina.

Il rischio di intossicazioni, in questo periodo così freddo, aumenta proprio per la necessità di riscaldarsi. Infatti, l’uso continuo di impianti termici o mezzi di riscaldamento in generale, che in alcuni casi, purtroppo, non funzionano adeguatamente, possono provocare delle intossicazioni pericolose, e certe volte anche fatali. Nonostante si sottolinei sempre di fare molta attenzione con le stufe, a gas e no, con i camini, e con i bracieri, gli incidenti continuano ad accadere, ed anche molto spesso.

Il fumo sta diventando un pericoloso vizio sempre più giovane: la sigaretta non è una sconosciuta, anzi, per migliaia di ragazzi, delle scuole medie e superiori. In particolare, 3 ragazzi su 10 alle medie e 6 su 10 alle superiori hanno fumato almeno una volta. Per contrastare questo fenomeno, aiutando i giovanissimi a dire no al fumo, torna la terza edizione di “Alessio e Sara in tour per la prevenzione al fumo minorile!’, la campagna itinerante realizzata dal Moige (Movimento genitori) con il patrocinio scientifico della Sipps (Società italiana di pediatria preventiva e sociale).

Per aiutare gli italiani a dire di no al fumo, a smettere davvero di fumare, arriva un aiuto autorevole anche dalla tecnologia. La lotta al fumo sbarca nel mondo virtuale, sotto forma di App, per smartphone e tablet. L’idea è della Fondazione Veronesi e si inserisce all’interno della già nota campagna contro il pericoloso vizio del fumo “No smoking, be happy”.