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Frutta

La frutta è un alimento importantissimo e davvero fondamentale per il benessere. La frutta e la verdura fresca andrebbero infatti consumate tutte i giorni e in questo modo riusciamo a fare il pieno delle sostanze nutritive in essere contenute. Vitamine di vario tipo e sali minerali sono perfetti per mantenerci in salute ma anche per chi segue una dieta dimagrante. Vediamo insieme i vari tipi di frutta e quelli più consigliati per stare in salute.

Mango: benefici, proprietà e controindicazioni

22 Mag 2017 Quali sono i benefici, le proprietà e le controindicazioni del mango? Fresco, gustoso e nutriente, ma anche curativo, il mango è un albero appartenente alla famiglia delle Anacardiacee, originario dell'India e coltivato in tutte le zone tropicali.

Albicocche: proprietà e benefici

19 Mag 2017 Le proprietà e i benefici delle albicocche sono molteplici: questo prezioso frutto è, infatti, ricco di proprietà terapeutiche e nutritive eccellenti per la salute dell'organismo.

Avocado: proprietà nutrizionali, benefiche e controindicazioni

24 Mar 2017 Quali sono le proprietà nutrizionali, benefiche e le controindicazioni dell'avocado? Questo frutto esotico – la cui pianta è appartenente alla famiglia delle Lauraceae - è in grado di apportare molti benefici all'organismo: riesce, ad esempio, a rallentare l'invecchiamento cellulare, aiuta a co

5 motivi per mangiare frutta e verdura di stagione

14 Mar 2017 In questo articolo conosceremo i 10 motivi per cui è importante mangiare frutta e verdura di stagione. Portare avanti una corretta e adeguata alimentazione vuol dire anche badare alla stagionalità degli alimenti che consumiamo giorno per giorno.

Acqua di ananas: i benefici e la ricetta per dimagrire

10 Feb 2017 Acqua di ananas: quali sono i benefici e la ricetta per dimagrire? Il frutto in questione ha moltissime proprietà. In particolare abbonda di antiossidanti che agiscono contro i danni provocati dai radicali liberi e riescono a rallentare l’invecchiamento cellulare.

6 frullati di frutta contro la stitichezza

19 Gen 2017 I frullati di frutta contro la stitichezza sono molto utili, perché, grazie alle sostanze contenute in alcuni frutti, possono davvero rivelarsi un toccasana per il nostro intestino nel caso in cui soffriamo di costipazione.

10 usi della buccia di banana che non conosci

01 Dic 2016 Conosci tutti gli usi della buccia di banana? Questo frutto è veramente un toccasana per la nostra salute. Tutto merito delle sostanze nutritive che contiene. La banana è ricca di vitamina A, di vitamine del gruppo B e di vitamine C, K e J.

Frullato disintossicante e dissetante per sgonfiare la pancia

29 Nov 2016 Un frullato disintossicante e dissetante per sgonfiare la pancia, permettendo di eliminare il grasso in eccesso e di mantenere pulito il colon.

Succo di mela: benefici e proprietà antitumorali

25 Ott 2016 I benefici del succo di mela sono conosciuti da sempre, ma ciò che ora cattura di più l'opinione pubblica sono le sue proprietà antitumorali. La mela, infatti, è un concentrato naturale di antiossidanti utili alla salute dell'intero corpo umano.

La dieta dell’ananas: il menu per dimagrire e depurare l’organismo

14 Lug 2016 La dieta dell’ananas: qual è il menu per dimagrire e depurare l’organismo? La possiamo definire una dieta lampo, visto che al massimo deve essere condotta per tre giorni. Si può ripetere a cicli, ma deve passare almeno un mese di distanza dall’uno all’altro.

La dieta detox a base di frullati: le ricette per depurarsi

17 Mag 2016 La dieta detox a base di frullati, con le ricette per depurarsi, è ottima per gustare qualcosa di fresco, che possa combattere la sete, e per migliorare il benessere personale. Questo tipo di dieta, infatti, è capace di contrastare la ritenzione idrica e di far perdere qualche chiletto di troppo.

Cherimoya: benefici, proprietà nutrizionali e controindicazioni

21 Mar 2016 La cherimoya è un frutto ricco di benefici e dalle molte proprietà nutrizionali, ma non mancano le controindicazioni a cui prestare attenzione. Questo frutto esotico è davvero poco diffuso nei supermercati e sulle tavole italiane.

Le proprietà benefiche degli alimenti in base al colore

15 Mar 2016 Le proprietà benefiche degli alimenti in base al colore: la regola principale, parlando di un'alimentazione che preveda l'assunzione di frutta e verdura, consiste nella scelta di cibi offerti dalla natura di ogni colore, perché presentano effetti benefici differenti sul nostro organismo.

Frutta e verdura arancione: perché fanno bene, proprietà e benefici

14 Mar 2016 Frutta e verdura arancione: perché fanno bene? Scopriamo le proprietà e i benefici di questi alimenti che la natura ci offre e che apportano numerosi effetti positivi al nostro organismo.

Frutta e verdura bianca: perché fanno bene, proprietà e benefici

08 Mar 2016 Frutta e verdura bianca: perché fanno bene? Scopriamo le proprietà e i benefici di questi cibi naturali. Anche gli alimenti di questo colore, al pari di quelli verdi e rossi, contengono delle sostanze molto utili per il nostro organismo, come l'allicina.

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