Erbe Officinali

L’altea possiede importanti proprietà. Si tratta, infatti, di una pianta medicinale che si caratterizza per essere a tutti gli effetti un antinfiammatorio naturale. I benefici dell’althea officinalis sono tanti, proprio per questo si può ritenere una valida soluzione in presenza di disturbi di vario genere. E’ in grado di svolgere un’azione decongestionante e antisettica e per questo trova applicazione nel trattamento delle infezioni che interessano l’apparato respiratorio. Va bene anche per rimediare ai problemi intestinali e, in particolare, per contrastare gli effetti della sindrome del colon irritabile. E’ indicata anche per combattere le infiammazioni che colpiscono la pelle. Vediamo il tutto nei dettagli.

Sono diversi i rimedi naturali per il mal di gola, sui quali possiamo fare affidamento, quando siamo colpiti dal raffreddore, dall’influenza o dalle allergie stagionali. La natura ci può dare una mano concreta a trovare sollievo dell’infiammazione, che in genere è la conseguenza diretta di un’infezione alle vie respiratorie. Differenti le sostanze naturali, che si dimostrano alleate del nostro benessere, stimolando anche le difese immunitarie dell’organismo. Tra queste soluzioni proposte dalla medicina naturale, il limone, la cipolla, l’olio essenziale d’eucalipto, la liquirizia, il sale. La fitoterapia ci viene in aiuto con gli infusi di sambuco, di malva o di alchemilla.

L’alga spirulina ha molte proprietà benefiche. Oltre a stimolare le difese immunitarie dell’organismo, è importante per mantenere sotto controllo il peso corporeo e quindi per dimagrire; favorisce la sintesi dell’emoglobina e riesce mettere in atto una funzione antinfiammatoria, anticoagulante e disintossicante. La posologia, prendendo in considerazione le compresse, va dai 3 ai 4,5 grammi al giorno. Non bisogna comunque esagerare, perché ci sono specifiche controindicazioni, specialmente per chi soffre di ipotiroidismo e di malattie autoimmuni. Gli effetti collaterali più comuni sono costituiti da febbre, nausea e stitichezza.

Il ganoderma lucidum reishi è un fungo, che fa parte dei rimedi naturali utilizzati nell’ambito della medicina cinese. E’ ricco di varie componenti, che hanno effetti antimicrobici e proprio per questo viene impiegato nella cura di diverse patologie, dalla bronchite all’asma, dalle ferite all’ipertensione. E’ un ottimo antiossidante e per questo aiuta il corpo a combattere le malattie che risentono degli sbalzi d’umore e dello stress. Le sue proprietà sono molte e le controindicazioni poche, anche perché non è stata riscontrata tossicità a livello epatico o renale.

La tisana al finocchio ha come principale proprietà quella di favorire la digestione. Per questo possiamo dire che si configura anche come depurativa, permettendo di mettere in atto un effetto sgonfiante. Le sue proprietà sono essenzialmente antiossidanti e antinfiammatorie, liberando l’organismo di tutte le tossine accumulate. E’ utile contro la congiuntivite, può aiutare durante l’allattamento e si rivela importante contro le coliche. Può essere preparata anche con l’aggiunta di altre erbe, come, ad esempio, la camomilla e la malva. In questo modo aggiungiamo degli effetti calmanti ed emollienti.

La bardana ha molte proprietà. Questa pianta, infatti, svolge un’azione depurativa, antisettica, ipoglicemizzante e antireumatica. In particolare viene impiegata per trattare le malattie della pelle e per combattere i disordini biologici e metabolici. Si tratta anche di un buon diuretico, che stimola la funzionalità epatica. I decotti possono essere utilizzati per la prevenzione dell’acne. Se si rispetta una giusta posologia, non ci dovrebbero essere effetti collaterali. Le controindicazioni riguardano soltanto la sensibilità individuale.

La betulla ha moltissime proprietà: aiuta a drenare, a dimagrire ed è anticellulite, può essere considerata un antinfiammatorio naturale e ha effetti curativi contro i reumatismi e a favore del benessere dei capelli e della pelle. Svolge in particolare una funzione diuretica, depurativa e antisettica. E’ costituita da varie sostanze, fra le quali i flavonoidi, i tannini, la vitamina C. Di essa vengono usati la linfa, sotto forma di estratto, ma anche i semi. In omeopatia ha moltissimi impieghi. Bisogna stare comunque attenti, perché ci sono delle controindicazioni, soprattutto legate alle forme di allergia in cui si potrebbe incorrere.

La melissa ha differenti proprietà che vanno a vantaggio del nostro benessere generale. Per questo i suoi usi in erboristeria sono numerosi, visto che è in grado di svolgere un’azione antispasmodica, antinfiammatoria e calmante. In particolare quest’ultima funzione si ripercuote in maniera benefica sia sul sistema muscolare che su quello nervoso. La pianta in questione riesce inoltre a mettere in atto un’attività antivirale. In ogni caso non devono essere trascurate precise controindicazioni: possibili effetti paradossi caratterizzati da agitazione ed eventuali interferenze con terapie a base di ormoni tiroidei.

La salvia ha molte proprietà, in grado di apportare numerosi benefici. E’ utile contro la tosse, stimola la secrezione di succhi gastrici, mantiene fresco l’alito, tiene puliti i denti. In caso di laringiti e faringiti si può preparare un decotto con le sue cime fiorite. Questa pianta inoltre riesce a combattere gli stati di stanchezza e di depressione. Particolarmente note sono le sue proprietà antinfiammatorie, balsamiche ed espettoranti. Tuttavia, bisogna stare attenti alle controindicazioni, perché è conosciuta anche una reazione da intossicazione neurotossica determinata dall’uso dell’olio essenziale in alti dosaggi.

L’acerola deve le sue proprietà terapeutiche soprattutto al fatto di essere ricca di vitamina C e di sostanze antiossidanti, che la rendono un efficace rimedio naturale per stimolare le difese immunitarie contro l’influenza. Inoltre stimola la flora batterica intestinale e protegge i capillari. La pianta in questione appare davvero essenziale per contribuire al nostro benessere generale. In ogni caso non vanno dimenticate le relative controindicazioni, assolutamente da non sottovalutare. Gli effetti collaterali più frequenti consistono nella formazione di ossalati e nell’acidità gastrica.

La rosa canina ha molte proprietà terapeutiche. Molto impiegata in omeopatia, è utile contro la diarrea, è consigliata in caso di infiammazioni ed è un vasoprotettore. Inoltre questa pianta viene utilizzata per combattere raffreddore e infezioni. Costituisce un ottimo diuretico. In base a tutto ciò possiamo dire certamente che essa contribuisce in maniera essenziale al nostro benessere generale. Per questo andrebbe ampiamente usata fra i rimedi naturali da tenere sempre a portata di mano. In ogni caso, non dobbiamo dimenticare le controindicazioni: nausea, vomito, disturbi del sonno, che comunque sono rari.

Il ribes nigrum può essere considerato principalmente un antistaminico naturale, anche se in realtà le sue proprietà sono davvero molte. Rafforza il sistema immunitario, agisce sulla circolazione, è decongestionante e quindi è utile contro il raffreddore, contrasta la ritenzione idrica. E’ sconsigliato il suo utilizzo per chi soffre di allergie. In ogni caso, a parte qualche piccolo problema di natura allergica e qualche altro effetto collaterale che ne potrebbero derivare, i suoi effetti sono benefici e contribuiscono al nostro benessere generale.

L’artiglio del diavolo ha diverse proprietà. La pianta viene sfruttata in medicina per la sua radice, che è composta da antinfiammatori naturali: si tratta di glucoiridoidi. Viene usata per curare malattie difficili come l’artrite reumatoide, i reumatismi in generale, la tendinite, la lombalgia, l’artrosi e tutte le malattie di origine reumatica. Il tutto è possibile grazie ai principi attivi che essa contiene. Tra questi ci sono i fitosteroli e i flavonoidi, che determinano un’attività antinfiammatoria e analgesica.

Il gonfiore di stomaco può essere davvero fastidioso. Spesso all’origine del fenomeno vi sono cause che sono da ricondurre alla nostra quotidianità. In particolare una vita all’insegna dello stress può portare a questo disturbo, sul quale influiscono l’ansia e le cattive abitudini alimentari. Il disagio consiste anche nell’imbarazzo che si prova nel sentirsi gonfi di aria. Si prova una costante sensazione di tensione allo stomaco, che si accentua soprattutto prima dei pasti, quando i succhi gastrici aumentano. Lo stesso disturbo si può avere dopo i pasti, se si è mangiato molto o velocemente, provando una sensazione di nausea.

Il the verde ha molte proprietà e benefici, tutti da prendere in considerazione, se vogliamo prestare attenzione al nostro benessere generale, sia fisico che mentale. Queste proprietà benefiche per il nostro organismo sono conosciute fin dall’antichità e sono stati soprattutto i popoli orientali ad averle utilizzate a vantaggio della loro salute. Non dobbiamo dimenticare che il the verde è ricco di molte sostanze utili al nostro corpo, dai polifenoli alle catechine e alla teina, che possiedono soprattutto effetti drenanti e antiossidanti. Ma vediamo nello specifico tutti gli effetti positivi dell’infuso.