Colesterolo

Mantenere il colesterolo sotto controllo si rivela un fattore molto importante per contribuire al nostro benessere generale e allo stesso tempo, nello specifico, per non aumentare il rischio di incorrere in malattie cardiovascolari. In effetti l’ipercolesterolemia, insieme ad altri pericoli, come l’alimentazione scorretta, la sedentarietà, il diabete, l’obesità e il fumo, costituiscono le cause più frequenti di problemi al cuore, tra i quali il più temuto è l’infarto. Per questo è opportuno portare avanti uno stile di vita improntato su un giusto regime alimentare e sull’attività fisica. In ogni caso può essere utile il ricorso anche a specifici integratori naturali come, ad esempio, Trixy® di Nathura.

Non siamo abituati a sentir parlare di colesterolo basso, perché spesso si mette l’accento sulla condizione opposta, l’ipercolesterolemia. Eppure esiste anche l’ipocolesterolemia, che si manifesta quando i livelli di grassi nel sangue sono troppo bassi, precisamente inferiori a 160 mg/dL. Il problema non è molto comune, ma non per questo può essere considerato meno grave. In effetti, anche se non si manifesta con sintomi specifici, le conseguenze per la salute possono essere tante, visto che il colesterolo svolge delle funzioni molto importanti: serve a produrre la bile, protegge le fibre nervose, interviene nella formazione delle membrane cellulari e nella produzione di ormoni e della vitamina D. Tuttavia i rimedi per ovviare al disturbo ci sono.

E’ un organo dalle dimensioni ridotte, che si trova sotto il fegato, nella parte alta e a destra dell’addome, è la cistifellea o colecisti. Una delle evenienze più spiacevoli e dolorose che possono avere come protagonista proprio questo organo dalla singolare e caratteristica forma a pera, sono i calcoli. Un disturbo dai sintomi precisi e “pungenti”, che merita la giusta dose di attenzione nella dieta e nelle abitudini quotidiane.

Il tumore al fegato, chiamato anche epatocarcinoma, è una patologia non molto diffusa rispetto alle neoplasie che colpiscono altri organi, ma estremamente pericolosa (il numero di decessi legato a questa malattia è in continuo aumento). Basti pensare all’importanza funzionale del fegato: il più grande e complesso organo del corpo situato nella parte destra dell’addome. Le funzioni principali del fegato sono quelle di rimuovere le sostanze di scarto, di produrre la bile (che serve per emulsionare i grassi e renderli assorbibili da parte dell’intestino), gli enzimi necessari alla digestione, responsabile della gluconeogenesi (processo che porta alla formazione del glucosio), responsabile della sintesi del colesterolo e dei trigliceridi, e tanto altro. Il fatto che sia così complesso fa si che i sintomi di una patologia, come quella tumorale, non vengano percepiti o comunque “ascoltati”. Il tumore primario del fegato può dipendere da vari fattori: nel 70% dei casi le cause sono le epatiti croniche, soprattutto se sono associate a cirrosi; mentre nel 30% dei casi la responsabilità è da attribuirsi a situazioni ambientali oncogene, come l’esposizione cronica a sostanze tossiche (che ricordiamo vengono metabolizzate dal fegato). Altri fattori che influiscono sul rischio sono l’età (di solito insorge dopo i 60 anni), il sesso (gli uomini sono più soggetti), la familiarità, ma anche fumo, alcol e droga.

Il pasto perfetto esiste veramente. In tutto il mondo si parla sempre della necessità di seguire regolarmente un’alimentazione giusta e calibrata. Ma tra tutti i tipi di diete e di consigli, che gli esperti costantemente presentano, ci sarà sul serio il pasto perfetto, ossia quello sano, caratterizzato dal giusto dosaggio di nutrienti, quindi di vitamine, proteine, sostanze che aiutano a prevenire le patologie cardiovascolari, l’ipertensione e riducono il colesterolo. Secondo uno studio britannico il menù perfetto esiste e sarebbe stato proprio lui a stilarlo. Si potrebbe pensare che sia un pasto simile alla classica dieta mediterranea (considerata attualmente l’alimentazione più sana e completa), i realtà questo menù, protagonista della ricerca, ha ben poco di mediterraneo. Allora da cosa è caratterizzato?

Le bibite zuccherate rappresentano, secondo uno studio statunitense, un fattore di rischio per l’insorgenza di patologie a carico del cuore, soprattutto, negli uomini. Recenti ricerche hanno sottolineato quanto alcuni cibi, come la carne rossa, possano essere pericolosi per la salute in generale; secondo i ricercatori l’attenzione deve essere indirizzata anche sulle bevande. Il consumo quotidiano ed anche esagerato di queste ultime provoca delle alterazioni dei livelli dei principali elementi presenti nel sangue e collegati con la salute del cuore.

Ridurre il girovita è il sogno di molti, per conquistare quella forma fisica da sfoggiare soprattutto ora in attesa della bella stagione. Ma come possiamo fare per avere la nostra vita snella? Possiamo utilizzare il pompelmo. I ricercatori dell’Università dell’Arizona hanno effettuato un’apposita ricerca, per vedere qual è il legame fra il consumo di pompelmo e la perdita di peso.

Per combattere il colesterolo è essenziale condurre un’alimentazione corretta e attenta, che sia troppo incentrata sul consumo di cibi contenenti molti grassi. Il regime alimentare portato avanti è fondamentale, tuttavia non possiamo dimenticare che ci sono delle piccole strategie che si possono rivelare piuttosto utili per il nostro benessere. Il tutto sta nel saper usufruire nel modo migliore dei rimedi naturali a nostra disposizione e, contro il colesterolo, può essere un valido aiuto il succo di bergamotto.

Contro un livello elevato di colesterolo sarebbe utile ricorrere al succo d’anguria. Lo hanno scoperto i ricercatori dell’Università del Kentucky, che hanno portato avanti uno studio specifico sull’argomento. I roditori che conducevano una dieta grassa e che bevevano del succo di anguria, dopo otto settimane, presentavano un livello di colesterolo più basso e una sorprendente riduzione della massa grassa. In sostanza l’anguria fa bene alla salute, anche per ciò che concerne la prevenzione dell’aterosclerosi. I ricercatori lo hanno constato in maniera diretta.

Gli italiani o, meglio, una buona fetta della popolazione del Bel Paese, sembra trattare il colesterolo come un famoso sconosciuto, da non prendere troppo in considerazione: il 20% dei connazionali che ha superato i 18 anni di età non si à mai sottoposto a un esame del sangue specifico per controllare i valori relativi al colesterolo.

Per tenere sotto controllo i livelli di colesterolo non c’è nulla di più gustoso e salutare della soia: le sue proteine, infatti, sono un vero toccasana per regolare i valori di lipidi nel sangue.

La sindrome metabolica è legata alle patologie che colpiscono i reni. Infatti, la presenza di tale malattia dovrebbe essere considerata un campanello d’allarme di qualche problema renale. La sindrome metabolica è diffusa, e legata allo stile di vita, soprattutto, per quanto riguarda l’alimentazione. Se in passato era una patologia comune nelle persone con una certa età ora, invece, è caratteristica anche delle giovani donne.

Colesterolo, buono o cattivo? Due lati della stessa medaglia, ma decisamente diversi: le due facce del colesterolo, quella buona e quella cattiva, hanno differenze e caratteristiche ben precise. Per non confondersi e imparare a capire le analisi, meglio fare chiarezza.

Smettere di fumare ha un importante potere terapeutico. Infatti, secondo uno studio italiano, rinunciare alla sigaretta dopo un evento cardiaco, aiuterebbe di più rispetto ad una terapia farmacologica. Che smettere con il fumo facesse bene era pensiero comune a tutti, ma che addirittura potesse essere paragonato o considerato migliore rispetto ai farmaci è una grande novità.

Per il colesterolo e trigliceridi ci sono novità: sulla terapia e sulle linee guida. È risaputo a tutti quanto il livello alto di colesterolo e di trigliceridi nel sangue sia pericoloso, e rappresenti un fattore di rischio per le malattie cardiovascolari. Ecco perché, dopo lunghi e numerosi studi, sono state messe a punto delle linee guida e delle terapie specifiche. Infatti, secondo dei dati statistici circa il 60-70% delle persone oltre i sessantacinque anni soffre di colesterolo alto.