Calorie

Conoscere le calorie dei cibi è fondamentale per impostare una sana alimentazione. In un regime ipocalorico infatti è necessario stare molto attenti a quello che si mangia cercando sempre di preferire cibi poco grassi e con poche calorie. Vedremo quindi insieme cosa sono e a cosa servono le calorie ma anche come conteggiarle in modo corretto per perdere perso e per impostare un sano stile di vita.

Gli alimenti a calorie negative per perdere peso

31 Dic 2015 Gli alimenti a calorie negative per perdere peso sono quelli che aiutano a dimagrire in modo sano. Il termine “negativo” è in riferimento al fatto che per digerire questi cibi si bruciano più calorie di quante gli alimenti ne contengano.

Alimenti a basso contenuto calorico: quali sono i migliori per dimagrire

29 Dic 2015 Alimenti a basso contenuto calorico: scopriamo quali sono i migliori per dimagrire. Non sempre il nostro desiderio di cibo va d’accordo con le calorie che l’organismo assimila. Non scegliendo gli alimenti giusti si corre il rischio di poter accumulare qualche chilo di troppo.

8 cibi salutari con poche calorie

22 Mag 2015 Curiosi di scoprire dei cibi salutari con poche calorie? Gli alimenti sani a basso contenuto di calorie sono diversi: quando vi recate al supermercato non c'è, infatti, che l'imbarazzo della scelta.

Le calorie degli alcolici più diffusi, la tabella [FOTO]

09 Gen 2015 Le calorie degli alcolici più diffusi: vediamo una tabella. Quante calorie hanno i cocktail e in generale gli alcolici? Spesso capita di chiedercelo, perché, nonostante siamo a dieta, ci ritroviamo a berli, magari il sabato sera in compagnia degli amici.

Conosci le calorie degli alimenti? [QUIZ]

07 Lug 2014Conosci le calorie degli alimenti? Ti proponiamo a questo proposito un quiz molto interessante, che tutti dovrebbero svolgere per verificare la propria preparazione sull’argomento. La questione, infatti, non è da sottovalutare, perché sta alla base di un’alimentazione corretta.

Inizia il quiz

Fabbisogno calorico energetico medio giornaliero: come si calcola

10 Apr 2013 Il fabbisogno calorico energetico medio giornaliero corrisponde alla quantità di calorie che è necessario assumere nel corso di una giornata, per fare in modo che il peso corporeo rimanga invariato.

Come mantenere il peso forma a Natale

14 Nov 2012 Mantenere il peso forma a Natale non è affatto facile. Proprio per le feste natalizie ci ritroviamo spesso a mangiare molto e a mettere a rischio la nostra linea.

10 bombe caloriche che sembrano sane ma non lo sono

12 Ott 2012 Nei ristoranti spesso ci troviamo a mangiare delle vere e proprie bombe caloriche, le quali vengono proposte come sane, ma in realtà non rientrano affatto nell’ambito di un’alimentazione corretta.

I dieci alimenti più energetici

01 Set 2012 Il cambio di stagione, e quindi di temperatura, la riduzione delle ore di luce, l’organizzazione della giornata, la ripresa del lavoro, possono causare un indebolimento del fisico. Infatti, il nostro corpo risente di tutti quei mutamenti climatici inevitabili, in maniera più o meno evidente.

In inverno sale la tentazione di un’alimentazione ricca e golosa

14 Feb 2012 La tentazione nei confronti di un’alimentazione ricca e golosa aumenta nel periodo invernale. Le temperature rigide, come quelle che caratterizzano questi giorni, favorirebbero l’assunzione di cibi contenenti un maggior numero di calorie.

I dolci a colazione aiutano a dimagrire

09 Feb 2012 Mangiare i dolci a colazione: quante volte avremmo voluto farlo, ma abbiamo deciso di farne a meno pensando ai rischi per la nostra forma fisica.

Zucchero: ulteriori studi confermano la sua tossicità

05 Feb 2012 Studi recenti hanno confermato l’elevata tossicità dello zucchero. Addirittura il rischio di danni alla salute sono paragonabili a quelli causati dall’alcol, ma anche dal fumo.

Il cuore delle donne a rischio con le bibite dolcificate

23 Gen 2012 Le bibite dolcificate, caratterizzate da molte calorie, possono provocare dei danni al cuore delle donne.

I rimedi naturali per perdere i chili di troppo presi durante le feste

07 Gen 2012 Fra i rimedi naturali ci sono anche quelli che consentono di perdere i chili di troppo che abbiamo accumulato nel corso delle feste natalizie. Secondo gli esperti nel corso delle feste un po' tutti ci ritroviamo ad aver assunto 14.

Tutto sul pandoro: calorie e valori nutrizionali

29 Dic 2011 Il pandoro quante calorie contiene? Quali sono i suoi valori nutrizionali?

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