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Benessere

News e approfondimenti sul benessere del corpo e della mente: consigli per mantenersi o rimettersi in forma, fitness, alimentazione e diete. Perché il benessere fisico è la base per sentirsi bene psicologicamente. Vedremo insieme quali sono i massaggi più rilassanti e migliori per voi, tutti i trattamenti perfetti per stare bene anche internamente. Consigli sull'alimentazione migliore per affrontare con lo sprint giusto le sfide di ogni giorno.

Scoprire il design nell’ambito del benessere al Salone del Mobile, passeggiando

07 Apr 2017 Vi siete mai chiesti quante calorie si bruciano camminando? "Seguire una corretta alimentazione e camminare fa benissimo alla salute e alla linea" – ricorda Evelina Flachi, nutrizionista ed esperta di alimentazione.

Il tempo è il vero segreto del benessere

28 Mar 2017 Nel 2016 le parole più usate per valorizzare le proprie capacità imprenditoriali sono state su Linkedin: esperto, strategico, organizzato, problem solver. Parole chiave per farsi accettare dai cacciatori di teste come persone autonome e performanti (Dati presi dalla ricerca DELL'AGENZIA GPF).

Cambio dell’ora: come affrontare il ritorno dell’ora legale

17 Mar 2017 Il cambio dell'ora influisce sul nostro benessere. Come affrontare il ritorno dell'ora legale con i giusti rimedi e consigli? Come sempre gli orologi andranno spostati avanti di un'ora e questo mette a dura prova i ritmi dell'orologio biologico del nostro organismo.

Respirazione diaframmatica: gli esercizi e i benefici

28 Feb 2017 Respirazione diaframmatica: quali sono gli esercizi da fare e i benefici che possiamo ricavare? Spesso lo stile di vita moderno, a causa dello stress e dell’ansia, non ci porta a respirare bene.

Come ingoiare le pillole più facilmente

02 Feb 2017 Come ingoiare le pillole più facilmente? Mandare giù una pillola sembrerebbe essere l’operazione più facile di questo mondo, eppure in tanti non riescono a farlo senza difficoltà. Spesso si ha paura di soffocare e quindi la gola si restringe e la pillola non scende proprio.

Economia circolare e salute: come prendersi cura di sé senza sprecare risorse

26 Gen 2017 E' ormai chiaro a tutti che l'eco-sostenibilità non è una moda ma una necessità. Lo sfruttamento ambientale ha causato danni gravissimi e sebbene alcuni siano forse irreparabili, si può ancora cambiare.

7 rimedi contro il cattivo umore

16 Gen 2017 Alcuni rimedi contro il cattivo umore che ti possono essere utili per ritrovare il tuo slancio vitale. Quante volte ti è capitato di svegliarti con una sensazione di irritabilità, che si protrae per tutta la giornata? Ti senti giù e non hai voglia di fare nulla.

7 trucchi per vivere meglio e a lungo

12 Gen 2017 Alcuni trucchi per vivere meglio e a lungo, eliminando quelle cattive abitudini che possono influenzare il nostro stato di salute.

Come smettere di mangiarsi le unghie: rimedi efficaci

15 Dic 2016 Come smettere di mangiarsi le unghie? Quali sono i rimedi efficaci ai quali possiamo fare ricorso contro questa fastidiosa abitudine? Smettere di mangiarsi le unghie sarebbe importante in vista di diversi obiettivi.

Qualità della vita: le città italiane in cui si vive meglio

05 Dic 2016 Per qualità della vita, fra le città italiane in cui si vive meglio, Mantova si colloca al primo posto. E’ questo il risultato della ricerca Italia-Oggi condotta dall’Università La Sapienza di Roma. Mantova è riuscita a far scendere Trento, che si trovava al primo posto.

Quando la bellezza viene da dentro

02 Dic 2016 Ciò di cui ci nutriamo è sempre più importante per il nostro benessere. Il mercato degli integratori negli ultimi mesi ha fatto registrare un incremento dei consumi del 6,4 per cento per un fatturato complessivo di 2,6 miliardi di euro.

La mens sana dei lettori di Tanta Salute

23 Nov 2016 L’attenzione di uomini e donne per la cura del proprio corpo e del proprio fisico è decisamente in crescita negli ultimi anni.

I vantaggi per la salute delle energie rinnovabili

17 Nov 2016 Le energie rinnovabili stanno prendendo sempre più piede, complice una rinnovata sensibilità nei confronti dell'ambiente che spinge un numero crescente di privati e aziende in tale direzione.

Come essere meno ansiosi

16 Nov 2016 Si può imparare come essere meno ansiosi? Spesso si tende a sottovalutare quanto l’ansia sia concretamente presente nella nostra vita. Succede, infatti, che si reputi del tutto normale convivere con lo stress e con la conseguente tensione emotiva che ne deriva.

Sondaggio Pic sui buoni propositi: ora conosciamoci meglio

09 Nov 2016 Grazie al sondaggio Pic lanciato proprio su TantaSalute.it abbiamo scoperto quali sono i buoni propositi più quotati dai nostri lettori.

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