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Alimentazione

L'alimentazione è al centro della nostra vita, in quanto in base a quello che mangiamo possiamo prevenire, curare o causare (con una dieta scorretta) la maggior parte dei disturbi e delle malattie. Avrete sentito dire ad esempio che alcuni alimenti possono contribuire alla prevenzione non solo di raffreddore e influenza, ma persino del cancro, mentre altri sembrano favorirne la comparsa. L'alimentazione ha ovviamente anche un rapporto diretto con il nostro benessere anche dal lato estetico e della forma che ci influenza, oltre che per quanto riguarda la salute, anche dal punto di vista psicologico.

Papaya: proprietà curative, nutrizionali e benefici

15 Giu 2017 La papaya è un frutto esotico che possiede molte proprietà curative. Si coltiva nei paesi tropicali, poiché cresce in un clima caldo e umido.

Dieta senza zuccheri: alimenti consentiti ed esempio di menù

09 Giu 2017 Iniziare a seguire una dieta senza zuccheri non è affatto semplice, perché richiede di sottoporsi a diverse privazioni alimentari.

Barbabietola: proprietà benefiche, nutrizionali e controindicazioni

29 Mag 2017 Barbabietola: quali sono le proprietà benefiche, nutrizionali e che controindicazioni ha? Le proprietà benefiche della barbabietola sono diverse e tutte estremamente utili per la salute dell'organismo.

Indice glicemico degli alimenti: le tabelle

17 Mag 2017 Per valutare l'indice glicemico degli alimenti sono necessarie le tabelle per tenere sotto controllo glicemia e peso corporeo. L’aggettivo glicemico deriva dalla parola glicemia che indica la presenza dello zucchero, o glucosio, nel sangue.

Dieta a basso indice glicemico: menu e alimenti

16 Mag 2017 Ecco i menu e gli alimenti per una dieta a basso indice glicemico. La glicemia è la concentrazione di zucchero, o glucosio), presente nel sangue. Il glucosio è fondamentale per l’organismo umano poiché è il nutriente essenziale per tutte le cellule che lo prelevano direttamente dal sangue.

Alimenti ad alto indice glicemico: la tabella

15 Mag 2017 La tabella degli alimenti ad alto indice glicemico è importante per per preparare pasti sani e tenere la glicemia sotto controllo, soprattutto se si è diabetici.

Alimenti a basso indice glicemico: quali sono?

12 Mag 2017 Conoscere quali sono gli alimenti a basso indice glicemico è molto importante per svariati motivi, ma soprattutto per il benessere del corpo. L’indice glicemico consiste nella capacità dei carboidrati di aumentare il livello di glucosio nel sangue.

Gli alimenti ricchi di zucchero nascosto da evitare

10 Mag 2017 Numerosi e insospettabili sono gli alimenti ricchi di zucchero nascosto da evitare.

Pressione bassa: cosa mangiare per alzarla

08 Mag 2017 Pressione bassa? Cosa mangiare per alzarla? Se si ha la pressione bassa, stare attenti a cosa mangiare e a cosa evitare è fondamentale. Ci sono alcuni cibi in grado di influire sui valori della pressione.

Alimentazione e psoriasi: cibi da evitare e alimenti consigliati

26 Apr 2017 Alimentazione e psoriasi: quali sono i cibi da evitare e gli alimenti consigliati? Alcune scuole di pensiero ritengono che non sia importante ciò che si mangia.

Emorroidi: alimentazione consigliata e alimenti da evitare

14 Apr 2017 Per contrastare il problema delle emorroidi, l’alimentazione consigliata, con gli alimenti da evitare, costituiscono un mezzo di difesa da non sottovalutare.

La dieta veloce brucia grassi per perdere peso

06 Apr 2017 Seguire la dieta veloce brucia grassi per perdere peso? Può sembrare difficile, ma non lo è affatto: si tratta, infatti, semplicemente, non solo di stare attenti alle calorie che introduciamo nel nostro organismo, ma anche di considerare alcuni alimenti in particolare.

La dieta contro la ritenzione idrica per dimagrire pancia, gambe e cosce

31 Mar 2017 Una dieta contro la ritenzione idrica, per dimagrire pancia, gambe e cosce? Confessiamolo pure: specialmente con l'arrivo dell'estate, quei chiletti di troppo non li sopportiamo proprio.

Colesterolo alto: cosa mangiare e i cibi da evitare

30 Mar 2017 Cosa mangiare e quali i cibi da evitare se il colesterolo è alto? Il colesterolo alto costituisce un problema che va tenuto sotto controllo con una dieta bilanciata e adeguata: bisogna, infatti, ricordare che l'alimentazione sana costituisce il punto fondamentale per il raggiungimento del benessere

Alimenti che gonfiano pancia e stomaco

30 Mar 2017 Quali sono gli alimenti che gonfiano pancia e stomaco? Esistono determinati cibi in grado di provocare un gonfiore addominale dopo mangiato o durante l'intero arco della giornata.

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