A tutta natura

Tutti i rimedi naturali per curare i più diffusi fastidi ma anche i consigli per vivere in modo sano, sfruttando quello che la natura ci regala.

Tagli alle mani e ai piedi causati dal freddo

11 Gen 2016 I tagli alle mani e ai piedi dipendono da vari fattori ma, nella stagione invernale, solitamente sono correlati alle temperature rigide. Il freddo infatti tende a screpolare mani e piedi provocando tagli longitudinali più o meno profondi, detti ragadi.

Apnee del sonno: un pericolo sulle strade

21 Dic 2015 Le apnee del sonno, che comportano l’interruzione della respirazione durante il riposo, sono molto diffuse e strettamente correlate agli incidenti stradali, che dipendono in una percentuale compresa fra il 15 e il 40% da stanchezza e sonno improvviso.

Proteggi il tuo cuore: no a ipercolesterolemia, fumo, obesità, ipertensione, sedentarietà e diabete

18 Dic 2015 Proteggere il cuore significa anzitutto cambiare abitudini. Sono molteplici, infatti, i fattori di rischio correlati a stili di vita scorretti, che aumentano le probabilità di contrarre malattie di tipo cardiovascolare.

Il fumo, nemico del sonno e del riposo

16 Dic 2015 Che il fumo faccia male è cosa risaputa ma, a quanto pare, anche il sonno ne risente negativamente.

L’importanza di probiotici e prebiotici in gravidanza

14 Dic 2015 La flora batterica intestinale svolge un ruolo importantissimo per il benessere generale dell'organismo. Com'è risaputo, essa è formata da miliardi di microrganismi, fra cui moltissime specie di batteri che, se in equilibrio fra loro, ci preservano da numerosi disturbi e malattie.

6 cibi da evitare per un’alimentazione sana

04 Dic 2015 L'alimentazione è alla base della salute del nostro organismo ed è, quindi, fondamentale che la dieta quotidiana sia bilanciata.

Jet lag: consigli utili per evitarlo

03 Dic 2015 Il jet lag, o sindrome da fuso orario, è un disturbo che si presenta in chi viaggia in aereo e percorre distanze molto significative in tempi ristretti, attraversando più fusi orari.

Insonnia: chi ne soffre è più a rischio obesità

27 Nov 2015 L'insonnia è un disturbo che, oltre ad alterare lo stato psicologico dell'individuo, provocando aumento dello stress e diminuzione del livello di concentrazione, incrementa il rischio obesità.

Caffè verde: i benefici dell’acido clorogenico

26 Nov 2015 I chicchi di caffè verde sono chicchi non ancora tostati e, quindi, più ricchi di acido clorogenico, sostanza dagli innumerevoli benefici.

Pausa pranzo: i consigli per mangiare sano

20 Nov 2015 Mangiare sano durante la pausa pranzo è fondamentale per mantenerci in salute e ricaricare le energie.

Le fibre alimentari: un valido alleato in caso di diabete

18 Nov 2015 Le fibre alimentari sono un valido alleato per i diabetici visto che contribuiscono al controllo delle concentrazioni di glucosio, insulina e trigliceridi.

Allattamento e ragadi al seno: i rimedi naturali efficaci

12 Nov 2015 Le ragadi al seno, piccoli tagli più o meno profondi che si sviluppano sul capezzolo e intorno ad esso, sono piuttosto frequenti durante l'allattamento. La principale causa è lo scorretto attaccamento del bambino al seno. Se non trattate tempestivamente, possono causare dolore intenso.

Frutta di stagione: fonte di fibra ed energia

11 Nov 2015 Mangiare frutta di stagione è il miglior modo per mantenersi in salute rispettando l'equilibrio uomo-ambiente.

Rumori notturni e sonno disturbato: un aiuto naturale per sonni sereni

05 Nov 2015 I rumori notturni sono una fonte di disturbo del sonno piuttosto frequente, soprattutto per chi vive in città. Farci l'abitudine non basta per risolvere il problema e prevenire i rischi correlati.

Mangiare lentamente riduce i rischi cardio-metabolici

03 Nov 2015 Che mangiare lentamente faccia bene alla salute, e alla linea, è cosa risaputa. Al contrario, una masticazione troppo rapida comporta conseguenze negative che vanno ben oltre l'accumulo di peso.

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