Le foto dei cibi che fanno bene al cuore

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    La frutta contiene sostanze importantissime per la salute
    La frutta contiene sostanze importantissime per la salute. La frutta è ricca di flavonoidi degli antiossidanti utili per la prevenzione cardiovascolare.

    La frutta contiene sostanze importantissime per la salute

    La frutta è ricca di flavonoidi degli antiossidanti utili per la prevenzione cardiovascolare.

    I legumi non dovrebbero mai mancare nella nostra dieta

    I legumi non dovrebbero mai mancare nella nostra dieta

    I legumi oltre ad essere una buona fonte di proteine vegetali, sono decisamente efficaci nel prevenire malattie cardiovascolari poiché, come la frutta, sono ricchi di flavonoidi.

    L'olio d'oliva è uno degli alimenti principali presenti nella dieta mediterranea

    L'olio d'oliva è uno degli alimenti principali presenti nella dieta mediterranea

    L'olio extra vergine d'oliva è un toccasana per il cuore dato che è ricco di acidi grassi monoinsaturi e per tale motivo ha proprietà antiossidanti e anticolesterolo.

    Le spezie risultano essenziali se sostituite in cucina al posto del sale

    Le spezie risultano essenziali se sostituite in cucina al posto del sale

    Se ci tenete a preservare la salute cardiaca allora è bene sostituire il sale da cucina per insaporire i piatti con spezie come il peperoncino, l'origano ed il pepe.

    Preferite il tè al posto del caffè ed il vostro cuore vi ringrazierà

    Preferite il tè al posto del caffè ed il vostro cuore vi ringrazierà

    Il tè è una bevanda salva cuore dato che, secondi alcuni studi medici, sarebbe in grado di ridurre il rischio di malattie cardiache.

    In una dieta ottimale le verdure non devono mai mancare

    In una dieta ottimale le verdure non devono mai mancare

    Le verdure sono degli alimenti sottovalutati ma forse non tutti sanno che possiedono attività antinfiammatorie ed antiossidanti.

    Il vino rosso è una bevanda ricca di polifenoli

    Il vino rosso è una bevanda ricca di polifenoli

    Come tutte le bevande alcoliche, il vino rosso dovrebbe essere bevuto con moderazione malgrado possa aiutare a prevenire patologie cardiovascolari.

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