Yoga, ottimo alleato nella riabilitazione post ictus

Yoga, ottimo alleato nella riabilitazione post ictus

L’alleato migliore, quando si tratta di esercizio fisico, ma non solo, nella riabilitazione post ictus si chiama yoga, l’antica arte orientale è un toccasana per l’equilibrio

da in Ictus, Malattie, News Salute, Terapie Alternative, Yoga
Ultimo aggiornamento:

    Yoga, toccasana contro l'ictus

    La migliore ricetta per riprendersi dopo un ictus dovrebbe avere come ingrediente principale lo yoga: è proprio l’antica disciplina orientale, fatta di movimenti precisi, sinuosi, posizioni affascinanti, respirazione e meditazione, uno degli alleati più efficaci della riabilitazione post ictus, almeno stando alle recenti evidenze di una sperimentazione a stelle e strisce.

    Combattere i postumi dell’ictus, le difficoltà motorie e non solo, tipico strascico della patologia, a colpi di yoga: sarebbe questa la formula “magica” messa a punto da un team di scienziati d’oltreoceano, dell’Indiana University – Purdue University Indianapolis, negli Stati Uniti.

    Gli esperti a stelle e strisce hanno individuato le potenzialità benefiche della tecnica orientale, un vero toccasana soprattutto per la riabilitazione delle persone anziane, per favorire il recupero della capacità motorie, migliorare l’equilibrio e ridurre il rischio cadute. La ginnastica giusta, per il corpo e la mente, i muscoli e la psiche, è quella dolce garantita dagli elementi fondamentali dello yoga, quindi.

    Tutto il “buono” dello yoga, già noto come “antidoto” allo stress, quando si tratta di riabilitazione post ictus, è emerso dallo studio statunitense, presentato nel corso del meeting dell’American College of Sports Medicine a Denver.



    Nella sperimentazione sono stati coinvolti diciannove uomini e una donna, con un’età media di 66 anni: il gruppo di persone monitorate ha seguito, per due mesi, delle sessioni di allenamento di yoga di un’ora per due volte a settimana. Un allenamento davvero perfetto, a conclusione del quale, sono emersi dati interessanti. Rispetto ai punteggi della Berg Balance Scale, che comprende la valutazione del rischio caduta e della capacità di mantenere l’equilibrio in relazione a diverse posizioni, è stato osservato un miglioramento dell’equilibrio pari al 17%.

    354

    SCRITTO DA PUBBLICATO IN IctusMalattieNews SaluteTerapie AlternativeYoga
     
     
     
     
     
     
    PIÙ POPOLARI