Torcicollo, le tecniche per sconfiggerlo

Torcicollo, le tecniche per sconfiggerlo

Il torcicollo è un disturbo complesso che va trattato con determinati accorgimenti

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    Un torcicollo gattesco...

    Un torcicollo gattesco...Il torcicollo, doloroso disturbo che dipende da una serie molto variegata di fattori, va “trattato” con alcuni accorgimenti particolari, evitando di attuare dei comportamenti che invece di risolvere il problema potrebbero addirittura aggravarlo. Ad esempio, è sempre bene, come insegna il senso comune, tenere la parte al caldo.

    E’ utile poi anche muovere la testa, anche se si avverte dolore (senza fare movimenti bruschi, però). Ok anche ad esercizi fisici mirati. Da evitare invece la posizione della testa in avanti, specie in ufficio, dove sarebbe bene muoversi ogni mezz’ora. Inoltre mentre si lavora bisogna tenere sempre gli arti appoggiati alla scrivania.

    Non sempre poi massaggi e automassaggi sono la scelta giusta, né tantomeno è raccomandabile l’uso di un cuscino dietro la testa: mantiene una posizione rigida, innaturale, che non fa bene al collo.

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