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Tisana limone e miele: benefici, proprietà e ricetta

Tisana limone e miele: benefici, proprietà e ricetta
da in Tisane

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    La tisana al limone e miele è una ricetta per preparare un rimedio naturale che aiuta a risolvere diverse problematiche e questi due elementi sono ricchi di benefici e proprietà. Il limone e il miele sono due preziosissimi elementi che la natura ci ha messo a disposizione, ed hanno delle fortissime proprietà terapeutiche e curative.

    Il miele è una sostanza dal sapore dolce prodotta dalle api.
    Le proprietà benefiche, organolettiche e terpeutiche del miele sono ben note sin dall’antichità in tutto il mondo.
    Il miele è composto principalmente da zuccheri (82%), e per il restante da acqua, fibre e proteine.
    Lo zucchero presente nel miele è il fruttosio, uno zucchero di origine esclusivamente vegetale.
    Nel miele sono presenti sali minerali importanti come calcio, fosforo, potassio, sodio, ferro, magnesio, manganese e selenio.
    Anche vitamine fondamentali come le vitamine B2, B3, B5, B6, vitamina C e vitamina J.
    Il miele è un alimento particolarmente indicato nei bambini, in quanto favorisce l’assorbimento dei sali minerali nell’organismo, ed ovviamente non è dannoso e pericoloso come lo zucchero bianco raffinato.
    Se si soffre di mal di gola o gola irritata, il miele è un ottimo sedativo e lenitivo, anche della tosse. Inoltre aiuta a conciliare il sonno che a fatica riusciamo a trovare durante gli stati di raffreddamento.
    Ma il miele è famoso per le sue proprietà antisettiche, antibiotiche ed antinfiammatorie.

    Grazie a queste proprietà, il miele favorisce la guarigione da virus e batteri presenti nel nostro corpo.
    Ma anche usato all’esterno su ferite, lesioni e ustioni si rivela utile.
    Il miele è anche una fonte di antiossidanti, importanti per limitare la proliferazione dei radicali liberi e rallentare l’invecchiamento cellulare.

    Ingredienti: per 1 tazza

    1/2 limone rigorosamente biologico o di Sorriento
    miele biologico per dolcificare

    Preparazione

    1. Fate bollire l’acqua in un pentolino.
    2. Versate il mezzo limone a fette nell’acqua bollente e lasciate in infusione 10 minuti a fuoco spento. Filtrate l’infuso prima di consumarlo.
    3. Dolcificate con due cucchiaini di miele biologico.


    Scegliete il tipo di miele che più vi aggrada.
    Consumate la vostra tisana 1 volta al giorno prima di andare a dormire, vi aiuterà a ritrovare la giusta calma per assicurarvi una notte rilassata e riposante.
    Se siete in una fase di raffreddore o influenza, consumatene 2 tazze al giorno fino alla scomparsa dei sintomi.
    Questa tisana è perfetta per accompagnare la merenda dei vostri bambini durante le stagioni fredde.

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