Tisana alla liquirizia, ricetta del benessere

La tisana alla liquirizia è una vera e propria fonte di benessere

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    tisana alla liquirizia

    La tisana alla liquirizia è una ricetta per realizzare un’ottima bevanda in grado di portare diversi benefici al nostro organismo. La liquirizia non è solo l’aroma naturale che troviamo in molte caramelle, ma è un vero e proprio farmaco fitoterapico dalle mille proprietà benefiche. Il suo utilizzo risale ad oltre 6.000 anni fa, dove gli Antichi Egizi ne conoscevano già le proprietà.

    La liquirizia è una pianta erbacea che si trova su tutta la costa mediterranea. Il suo nome significa “radice dolce”, e le sue proprietà erano ben note persino nell’antica medicina cinese. Ma perchè la liquirizia fa così bene? Semplice, nel suo interno possiamo trovare ben 30 tipi di antiossidanti diversi. Ma non è tutto. Negli anni ’80 sono stati condotti studi su questa radice, dove è emerso che ha forte proprietà antibatteriche ed antivirali. Inoltre è stato dimostrato come le molecole della liquirizia siano in grado di inibire lo sviluppo di cellule tumorali specialmente al seno e nella prostata. Ma nella liquirizia troviamo altri benefici, quali proprietà antinfiammatorie e cicatrizzanti, lassitive, dissentanti. Inoltre, la liquirizia viene spesso utilizzata per la cura di malattie legate all’apparato respiratorio e cardiocircolatorio. In merito a quest’ultimo, le sostanze contenute nella liquirizia mantengono in salute cuore e vene regolarizzando il livello di colesterolo e prevenendo l’arterosclerosi. Le radici di liquirizia, inoltre, sono un valido aiuto per chi vuole smettere di fumare.

    Specifichiamo che la liquirizia non è consigliabile a donne in gravidanza. E’ bene consultare il proprio medico prima del consumo.

    Ingredienti: per 1 tazza

    2 o 3 radici di liquirizia pura

    miele per dolcificare

    Preparazione

    1. Fai bollire le radici in acqua per circa 1 ora.

    2. Servi la tisana calda oppure fredda e dolcifica a piacere. Puoi consumarla anche senza zuccheri aggiunti.