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Sport: il surf e i benefici per la salute

Sport: il surf e i benefici per la salute

Il surf è lo sport ideale da praticare in vacanza al mare perché consente di apportare importanti benefici sia a livello fisico che mentale

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    praticare uno sport

    Praticare uno sport è essenziale per conseguire il giusto benessere fisico e mentale. Fra gli sport che possono essere praticati specialmente d’estate al mare il surf occupa una posizione di primo piano, in quanto si rivela un’attività fisica completa in grado di apportare numerosi benefici al nostro corpo. Tra l’altro è un ottimo esercizio anche a livello mentale.

    Infatti la pratica del surf consente di sperimentare e di mantenere in allenamento le nostre capacità di concentrazione, coordinazione ed equilibrio. Si tratta di un’attività davvero funzionale, che può essere molto utile per scaricare tutte quelle tensioni alle quali siamo soggetti nel corso dei nostri momenti di lavoro. Ecco perché proprio in vacanza il surf può essere l’idea giusta per ritrovare il giusto equilibrio psicofisico, che ci consente di ritornare ad affrontare i consueti impegni.

    Da non dimenticare naturalmente sono tutti i benefici che questo sport comporta a livello fisico. Innanzi tutto esso può rappresentare un ottimo sistema per tonificare il nostro corpo e per favorire lo sviluppo dei muscoli. Inoltre è in grado di accrescere la resistenza cardiovascolare e di permettere di smaltire le calorie in eccesso, grazie allo sforzo fisico che si deve impiegare per superare la resistenza dell’acqua.

    Si tratta quindi di un’attività fisica che può rivelarsi molto interessante anche per chi desidera perdere qualche chilo di troppo. Il surf è in grado di abbinare il piacere di divertirsi con l’acqua con il vantaggio di poter rimanere in forma, in modo da trasformare la nostra vacanza al mare in un’occasione a totale beneficio del nostro benessere.

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