Sonno: “nati stanchi” 8 italiani su 10

Sonno: “nati stanchi” 8 italiani su 10

Non paghi del riposo notturno, gli italiani, in ufficio, si portano anche un carico extra, una buona dose di sonnolenza diurna, fatta di stanchezza, occhi che si chiudono e sbadigli ripetuti

da in Benessere, News Salute, Sonno, Stanchezza
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    La sonnolenza diurna colpisce sempre più italiani

    Le otto ore canoniche di sonno notturno sembrano proprio non bastare agli italiani, o, almeno a buona parte di loro: è ben l’80% della popolazione del Bel Paese a vivere vere e proprie “botte” continue di stanchezza durante la giornata. Affaticamento, spossatezza e vera sonnolenza sembrano essere compagne ricorrenti di una buona fetta degli italiani, che, spesso, fanno fatica a tenere gli occhi aperti e il cervello attivo dopo la pausa pranzo.

    Italiani, popolo di dormiglioni o “nati stanchi”? Non proprio, ma quasi, almeno stando a quanto è emerso da un sondaggio proposto da un portale in partenership con il Cnr. Sonnolenza diurna diffusa a macchia d’olio, stanchezza imperante anche durante l’orario lavorativo: ben il 48% dei connazionali che ha partecipato all’indagine ha ammesso che dopo la pausa pranzo la stanchezza è in agguato e tenere la palpebra ben sollevata diventa sempre più difficile, mentre è ancora più allarmante quanto dichiarato dal 32% degli intervistati, che ammette cali di attenzione e una lotta perenne con la spossatezza fin dalle prime ore della giornata.

    Per troppi italiani la giornata sembra essere una lotta costante contro la stanchezza e la sonnolenza, chi vive male l’inizio della mattinata, circa il 34%, che confessa di aver bisogno di tempi piuttosto abbondanti per “carburare”, e chi dopo la pausa pranzo, preferirebbe dedicare il resto del pomeriggio al sonno risotoratore e fa fatica a rimanere sveglio.

    Stanchezza e sonnolenza, tutta colpa dell’autunno? Facile colpevole, ma la stagione appena iniziata non c’entra: i “nati stanchi” non subiscono troppo l’influsso della stagionalità e vivono questa eterna lotta contro la spossatezza in ogni periodo dell’anno.

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