NanoPress Allaguida Pourfemme Tecnocino Buttalapasta Stilosophy Tantasalute DesignMag QNM MyLuxury

Sindrome premestruale: un aiuto dalla mente

Sindrome premestruale: un aiuto dalla mente

La sindrome premestruale si gestisce con lo stress

da in Mente, Psicologia, Salute Donna, Stress, Sindrome premestruale
Ultimo aggiornamento:

    sindrome premestruale

    La sindrome premestruale si gestisce con lo stress. E’ il risultato di una recente indagine condotta da due psicologhe dell’Università Western Sydney in Australia. Questo problema, che colpisce una buona fetta di donne in età fertile, a volte è addirittura invalidante. Per questo la necessità di trovare metodi per controllarlo.

    La dr.ssa Jane Ussher e la dr.ssa Janette Perz hanno coordinato uno studio per valutare l’efficacia della gestione dello stress nei casi di sindrome premestruale. All’indagine hanno partecipato donne tra i 20 e i 45 anni di età a cui è stato offerto un ciclo di trattamenti psicologici e un programma di autoterapia durato tre mesi.

    I risultati hanno dimostrato che sia la terapia individuale che quella con autoterapia migliorano significativamente la situazione.

    Non solo i dolori, ma anche i sintomi correlati come sbalzi di umore, stress, depressione.
    Le sessioni di trattamento individuale e i pacchetti di autoterapia hanno offerto alle partecipanti la possibilità di esplorare i sintomi psicologici della sindrome premestruale. Hanno imparato il problem solving e le tecniche di gestione dello stress.

    227

    SCRITTO DA PUBBLICATO IN MentePsicologiaSalute DonnaStressSindrome premestruale
    PIÙ POPOLARI