Risate: aiutano a dimagrire

Risate: aiutano a dimagrire

Ridere serve per dimagrire: la tesi di Helen Pilcher, famosa neuroscienziata, è confermata dalle osservazioni scientifiche

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    Risata

    Vi è successo di recente di aver riso a crepapelle? Così forte da non poterne più? A volte capita, sembra di non riuscire a trattenere il riso e si continua a ridere finché ci si sente spossati e stanchi; bene, queste risate sono un toccasana per il sistema cardio-circolatorio e per smaltire calorie. Buon riso fa buon sangue, si è detto, e non è solo una fatto di convivenza civile e allegria sociale.

    Se avete il buonumore e vi sentite in grado di seguire delle semplici indicazioni generiche che possono aiutarvi a ridere più forte e più spesso vi farà piacere sapere che la risata di mezz’ora vale dal punto di vista delle calorie consumate circa un’ora di palestra.

    Chiaro che non riderete per mezz’ora continuatamente, ma nemmeno solleverete pesi per 60 minuti senza sosta, di conseguenza, se avete voglia di provare, fatelo: ridere serve per dimagrire e per bruciare chilocalorie. Dunque per togliere il cattivo umore, divertirvi e rilassarvi provando nuove esperienze potete provare.

    La scoperta è stata portata alla luce da una neurosienziata chiamata Helen Pilcher, che ha visto come in un anno di terapia del buon umore si eliminano tutti i rotolini. Tanto quanto potrebbe accadere con delle lezioni di aerobica leggera.

    Il vantaggio della risata riparatrice è nascosto nella sua origine e nel modo in cui tendenzialmente si ride: ridere attiva tutto il corpo, lo mette in movimento e aiuta a fare in modo che siano attivati tutti i muscoli, del petto, delle braccia, del collo e delle spalle, ecco perché consumiamo così tanta energia nel ridere, al punto che diventa quasi una ginnastica.

    Foto da Imageshack 515
    Fonte AdnKronos

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