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Peso forma: solo con la dieta

Peso forma: solo con la dieta

Difatti sembrerebbe che la fatica destinata all’esercizio fisico induce chi lo fa a concedersi successivamente a questo dei pranzi pantagruelici con la scusa che prima o poi con la ginnastica e lo sport si brucia tutto

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    ginnastica

    Per qualcuno dedicare ore e ore in palestra significa non solo star meglio col proprio fisico ma anche approfittare per perdere i famosi chili di troppo ed invece, ecco la notizia, dedicare ore agli esercizi ginnici c’entra poco con la perdita di calorie.

    A questo risultato sarebbero giunti ricercatori di nazionalità diversa che avrebbero constatato che, se l’esercizio fisico è praticato al fine di mantenersi in forma e tonificare il corpo va benissimo ma ma è destinato a creare false illusioni in chi parte dal presupposto che ore e ore passate in palestra facciano perdere peso. Il motivo è dovuto al fatto che, se è vero che col movimento in effetti calorie se ne perdono, pur con molta difficoltà, stante il fatto che l’organismo è una macchina sofisticatissima che consuma davvero poco in fatto di calorie, vero è anche che a complicare le cose ci si mette una ragione fors’anche psicologica.

    Difatti sembrerebbe che la fatica destinata all’esercizio fisico induce chi lo fa a concedersi successivamente a questo dei pranzi pantagruelici con la scusa che prima o poi con la ginnastica e lo sport si brucia tutto.

    Infatti, chi è obeso o in soprappeso spesso trascorre ore in palestra con risultati deludenti proprio per la ragione prima enunciata.

    L’unico modo per perdere peso resta sempre quello di limitare il numero di calorie introdotte con la dieta, mentre allo sport ed al movimento è demandato il compito di mantenere sano e tonico il corpo.

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