Perdere peso subito con una dieta veloce non sempre è vantaggioso

Perdere peso subito con una dieta veloce non sempre è vantaggioso

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    Perdere peso subito con una dieta veloce non sempre è vantaggioso. Di solito, specialmente al rientro dalle vacanze con qualche chilo di troppo, incorriamo nell’errata convinzione di ricorrere ad un regime alimentare ridotto per dimagrire in fretta. In realtà stiamo commettendo un errore di valutazione sui processi che una dieta del genere è in grado di innescare nel nostro organismo.

    Come perdere peso velocemente dopo le vacanze? Gli esperti raccomandano di associare la dieta all’attività fisica. Infatti, nel momento in cui si decide di mangiare di meno, non bisogna dimenticare che non si deve mettere a rischio la salute e occorre mantenere nel tempo il risultato raggiunto in termini di peso forma.

    Il discorso sul peso forma vale anche per gli uomini in estate. Ma è da ricordare che per perdere peso non occorre ridurre le calorie o almeno non bisognerebbe farlo troppo in fretta, perché in questo caso si finirebbe con il perdere grasso e tessuto muscolare e attivando, dolo la fine della dieta, un metabolismo più basso. La conseguenza? Ci si ritrova ad ingrassare di nuovo.