Nausea in gravidanza, rimedi naturali per combatterla

Uno degli “effetti collaterali” meno piacevoli della gravidanza è la nausea, un disturbo che accompagna la gestante nelle prime settimane di dolce attesa, ma che, solitamente, tende a risolversi spontaneamente nei mesi successivi. Per rendere questo fastidio più sopportabile e gestibile, la natura e la tradizione popolare, con i vecchi rimedi della nonna, offrono alcuni preziosi trucchi.

L’erba menta può essere molto utile durante la gravidanza, sia come efficace “antidoto” alla nausea, come diuretico blando, per favorire l’eliminazione dei gas intestinali. Il consiglio è di bere l’infuso di erba menta al 5 percento (un cucchiaino di fiori e foglie in 100 ml di acqua bollente), due o tre volte il giorno. Ottimo alleato tutto naturale contro nausea e vomito da gravidanza anche lo zenzero: tè, tisane e biscotti allo zenzero sono gli spuntini ideali durante i primi mesi di dolce attesa.

Se la fitoterapia offre una vasta gamma di rimedi, anche l’omeopatia riserva alcuni piacevoli sorprese. Tra le soluzioni omeopatiche, da assumere in diluizione 9 ch, 5 granuli prima dei tre pasti principali, più utili allo scopo ci sono la sepia, da consigliare in caso di nausea persistente, con peggioramenti il mattino, il pomeriggio e alla vista o al pensiero del cibo, e la nux vomica, perfetta come trattamento del senso di nausea che migliora dopo mangiato o dopo il vomito, accompagnata da acidità gastrica, reflusso esofageo e gusto amaro in bocca.

Il canarino, la bevanda calda fatta di acqua e una dose abbondante di limone, rimane il toccasana naturale e tradizionale migliore, per stimolare la digestione e contrastare il senso di nausea.

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