Natale, le abbuffate fanno male al cuore

Natale, le abbuffate fanno male al cuore

Cuore e arterie a rischio durante le feste natalizie: per preservare la salute cardiaca, meglio evitare le abbuffate di cibo

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    abbuffate di Natale, rischi per il cuore

    Natale alle porte e, con esso, anche le abbuffate delle feste sono dietro l’angolo. Tavole imbandite di tutte le prelibatezze della tradizione, grassi, dolci, vino e delizie ipercaloriche la fanno da padrone. Attenzione a non esagerare, perché le abbuffate delle feste, se sono eccessive, rischiano di mettere in serio pericolo la salute del cuore.

    Per non affaticare, stressare e mettere in pericolo il cuore, meglio non esagerare e resistere alla tentazione dei pasti luculliani natalizi che dalla sera della vigilia di Natale fino all’Epifania rischiano di mettere a dura prova non solo la linea, ma anche la salute cardiovascolare.

    Infatti, come avvisano gli esperti, concedersi qualche porzione di troppo di alimenti grassi, dolci, alcolici e superalcolici può essere la strategia migliore per rimetterci la silhouette, ma anche la salute del sistema cardiovascolare.

    “Bisogna stare molto attenti a non eccedere in quantità, sia per quanto riguarda i cibi, sia per quanto riguarda le bevande alcoliche” ha osservato Francesco Federe, Presidente della Fondazione Italiana Cuore e Circolazione, Onlus.

    Dovrebbero prestare particolare attenzione alla propria ingordigia, soprattutto, le persone più a rischio, gli adulti già affetti da una patologia cardiaca, per i quali ogni mossa sbagliata potrebbe diventare fatale.

    Non è solo una questione di calorie, grassi & co., è, soprattutto, una questione di digestione e di ritmi digestivi. Le abbuffate, l’ingestione di quantità eccessive di alimenti, implicano una digestione più lenta e laboriosa e, di conseguenza un aumento del bisogno di sangue e un incremento della portata cardiaca. Per questo motivo, il sistema cardiocircolatorio è obbligato a fare gli “straordinari”, rischiando grosso.

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