Mente: allenarla con calcoli ed appuntamenti

Mente: allenarla con calcoli ed appuntamenti

La nostra mente può essere tenuta in forma semplicemente facendo a meno di calcolatrici, agende, rubriche; eseguendo tutte queste operazioni esercitiamo il cervello

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    La mente può essere tenuta in allenamento con calcoli, appuntamenti ed una serie di esercizi specifici. Quando non erano diffusi come oggi, le calcolatrici e le agende, vi era l’abitudine e l’obbligo, di dover fare i calcoli, ricordarsi gli appuntamenti, i nomi, i numeri di telefono, a mente. Ora, invece, siamo abituati a tutte le comodità date dalla tecnologia, e in questo modo non manteniamo in allenamento la mente.

    Quest’ultima, dovrebbe essere mantenuta sempre in esercizio, come sostengono anche gli esperti.

    Il dottor Giuseppe Alfredo Iannoccari, neuropsicologo e presidente dell’associazione Assomensana, sottolinea, infatti, come qualsiasi altro muscolo, e organo, devono essere assistiti e curati, con l’alimentazione, l’esercizio fisico, le visite mediche e gli esami, anche il cervello deve essere controllato e mantenuto in forma.

    Ci sono molti modi per esercitare la mente durante la giornata, sia nel lavoro sia nel tempo libero, facendo degli esercizi specifici. Ad esempio fare i calcoli a mente, ricordarsi gli appuntamenti, i numeri di telefono, senza sbirciare nell’agenda, o usare la calcolatrice; ma anche fare i puzzle o i modellini, o parlare con persone non appartenenti al proprio mondo, sono tutti esercizi che ci aiutano a mantenere la mente in forma.

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