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Mangiare cioccolato fa bene: 5 motivi per cui bisognerebbe farlo

Mangiare cioccolato fa bene: 5 motivi per cui bisognerebbe farlo

Gli studi mostrano le motivazioni per cui mangiare cioccolato sia salutare!

da in Alimentazione, Antiossidanti, Benessere, Cioccolato, Mangiar Sano, Flavonoidi
Ultimo aggiornamento: Martedì 12/05/2015 10:18

    Mangiare cioccolato è un vero e proprio toccasana per la salute. Tutto questo è dovuto alle sostanze di cui il cacao è ricco, flavonoidi ed antiossidanti, i quali sono in grado di svolgere un ruolo di primo piano nel contribuire al nostro stato di benessere generale. In particolare, l’azione antiossidante nei confronti del nostro organismo è messa in atto dai polifenoli, che abbondano nel cioccolato in quantità superiore rispetto a quanti ne sono contenuti nella cioccolata calda e nella frutta. Da tenere in considerazione anche le proprietà nutrizionali del cioccolato, che non sono indifferenti!

    Il cioccolato aiuta a combattere l’ipertensione

    Il cioccolato aiuta a combattere l’ipertensione

    Il cioccolato può essere un buon rimedio per tenere sotto controllo la pressione arteriosa. Nello specifico, il cacao risulterebbe piuttosto efficace per combattere l’ipertensione. A dimostrarlo sono state diverse ricerche scientifiche: una delle più recenti è quella portata avanti dagli esperti della Norwich Medical School, dove sono stati coinvolti circa 1.300 individui, la cui funzionalità dei vasi sanguigni è migliorata proprio in seguito al consumo di cioccolato. In particolare il cioccolato fondente si è rivelato essere un prezioso alleato contro l’infarto.

    Il cioccolato agisce contro lo stress

    Il cioccolato agisce contro lo stress

    Il cioccolato ha anche la capacità di agire contro lo stress. Questa proprietà è dovuta al magnesio, di cui il cioccolato stesso è ricco. Il magnesio aiuta a combattere l’irritabilità e il nervosismo. Il cioccolato fondente contiene più magnesio rispetto a quello al latte. Molto importante è comunque anche la funzione di teobromina e caffeina, contenute nel cacao, e che sono capaci di alleviare la sensazione di stanchezza, e di favorire il livello di concentrazione del cervello.

    Il cioccolato è un antidepressivo naturale

    Il cioccolato è un antidepressivo naturale

    Il cioccolato è valido anche contro la depressione. È il merito della feniletilamina, un ormone naturale psicoattivo. Il cioccolato è capace di stimolare la produzione di serotonina, di endorfine e di anandamide, veri e propri antistress naturali, che condizionano le nostre emozioni, i nostri stati d’animo e in definitiva il nostro umore. In particolare l’anandamide stimola la percezione sensoriale e determina euforia. Inoltre i flavonoidi favoriscono il flusso sanguigno cerebrale, agendo contro gli stati depressivi.

    Il cioccolato abbassa il colesterolo

    Il cioccolato abbassa il colesterolo

    Il consumo di cioccolato è in grado di far aumentare i livelli di colesterolo buono, e di abbassare il colesterolo cattivo. Tutto merito dell’acido stearico, il quale, trasformandosi in acido grasso monoinsaturo, permette di far aumentare nel sangue il colesterolo buono.

    Il cioccolato è un afrodisiaco naturale

    Il cioccolato è un afrodisiaco naturale

    Il cioccolato è in grado di migliorare la libido e di agire come un vero e proprio afrodisiaco naturale, facendo aumentare il desiderio sia negli uomini che nelle donne. Questo effetto è determinato da alcune sostanze eccitanti, come la teobromina e la feniletilamina.

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